Курс на Stepik
Обложка курса «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему » на Stepik
1 990 ₽

Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс — не про «быстрые лайфхаки» и не про идеальную продуктивность. Это про осознанную трансформацию: как перестать метаться между желаниями и обязанностями, начать слышать себя и строить жизнь, в которой всё — от сна до общения — работает на вашу цель.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Учеников на курсе 2
Сертификаты, выданные на курсе «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Количество уроков 41
Тесты в курсе «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Количество квизов 46
Время прохождения курса «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Время прохождения курса
Стоимость курса «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Стоимость курса 1 990 ₽
Обновления курса «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Обновления курса
Дата публикации курса «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему »Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему » 11 разделов Уроки в курсе «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему » 41 урок Тесты в курсе «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему » 46 тестов Время прохождения курса «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему » 0 ч. Последнее обновление курса «Путь Героя: Начало — Стартуй с нуля и приди к себе настоящему » обн. 8 июня 2026

Урок 0: Правила курса

1 урок
1. Как правильно проходить курс?

Урок 1: 🌱 Почему саморазвитие — не хобби, а необходимость?

4 урока
1. Мотивация: «Право начать заново»
2. Теория: 🌱 Почему саморазвитие — не хобби, а необходимость?
3. Практика: «Мой настоящий “зачем”: от тревоги — к смыслу»
4. История: «Первый “нет” — как дыхание»

Урок 2: 🧩 Самоосознание и честный аудит текущего состояния

4 урока
1. Мотивация: «Честность как точка опоры»
2. Теория: 🧩 Самоосознание и честный аудит текущего состояния
3. Практика: «Три точки опоры: честный взгляд без падения»
4. История: «Истощение — не провал»

Урок 3: 🛏️ Энергетическая база: сон, отдых и баланс усилий

4 урока
1. Мотивация: «Не ленив — истощён»
2. Теория: 🛏️ Энергетическая база: сон, отдых и баланс усилий
3. Практика: «Энергетический минимум: три шага к устойчивости»
4. История: «Покой, который я перестал красть»

Урок 4: 🎯 Как понять, чего действительно хочешь?

4 урока
1. Мотивация: «Желание как компас»
2. Теория: 🎯 Как понять, чего действительно хочешь?
3. Практика: «Карта живых следов: от ценностей — к микро-цели»
4. История: «Автономия вместо вины»

Урок 5: 🗺️ Планирование, которое работает

4 урока
1. Мотивация: «План как забота о себе»
2. Теория: 🗺️ Планирование, которое работает
3. Практика: «План на 72 часа: мой человечный маршрут»
4. История: «План, который прощает»

Урок 6: 🧭 Развитие в постоянстве

4 урока
1. Мотивация: «Тлеющий уголь»
2. Теория: 🧭 Развитие в постоянстве
3. Практика: «Ритуал возвращения: я здесь — даже после паузы»
4. История: «Вернуться — без оправданий»

Урок 7: 🔥 Мотивация vs дисциплина: как дружить с обеими

4 урока
1. Мотивация: «Дисциплина — это забота»
2. Теория: 🔥 Мотивация vs дисциплина: как дружить с обеими
3. Практика: «Карта моих состояний: от паузы — к движению»
4. История: «Одно движение — чтобы быть здесь»

Урок 8: 🏋️ Спорт как школа характера

4 урока
1. Мотивация: «Тело как дом»
2. Теория: 🏋️ Спорт как школа характера
3. Практика: «Микротренировка характера: я здесь — даже в усилии»
4. История: «Дискомфорт, который учит доверию»

Урок 9: 🌿 Гигиена жизни

4 урока
1. Мотивация: «Закрыть утечки»
2. Теория: 🌿 Гигиена жизни
3. Практика: «Карта энергии за 24 часа: от утечек — к вливаниям»
4. История: «Телефон или тишина?»

Урок 10: 👥 Социальное окружение

4 урока
1. Мотивация: «Дышать в унисон»
2. Теория: 👥 Социальное окружение
3. Практика: «Карта моих связей»
4. История: «Право не притворяться»