Курс на Stepik
Обложка курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ» на Stepik
Бесплатно

Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Терапия принятия и ответственности (АСТ) - это эффективный метод для развития навыков межличностного общения у студентов. Этот подход основан на идее осознанности, гибкости и ценностях, что помогает студентам лучше справляться с трудностями и стрессами, связанными с учебной деятельностью и социальным взаимодействием.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Учеников на курсе 16
Сертификаты, выданные на курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Количество уроков 32
Время прохождения курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Время прохождения курса
Обновления курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Обновления курса
Дата публикации курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ» 16 разделов Уроки в курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ» 32 урока Время прохождения курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ» 0 ч. Последнее обновление курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ» обн. 1 год назад

Стеснение и социальная тревога

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Цена избегания

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Виды охранительного поведения

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Что имеет значение для вас?

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Определение ценностей и целей

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Меньше думай, больше живи

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Осознанность эмоций и чувств

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Принятие телесных ощущений

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Телесные ощущения тревоги

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Тревожные мысли

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Навыки когнитивного разделения

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Самый большой страх

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Гнев

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Постановка цели

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Определение этапов. Проактивное поведение

2 урока
1. Теория
2. Упражнение

Расписание ваших действий

2 урока
1. Теория
2. Упражнение