Курс на Stepik
Обложка курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ» на Stepik
Бесплатно

Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Терапия принятия и ответственности (АСТ) - это эффективный метод для развития навыков межличностного общения у студентов. Этот подход основан на идее осознанности, гибкости и ценностях, что помогает студентам лучше справляться с трудностями и стрессами, связанными с учебной деятельностью и социальным взаимодействием.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Учеников на курсе 15
Сертификаты, выданные на курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Количество уроков 32
Время прохождения курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Время прохождения курса —
Обновления курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ» 16 разделов Уроки в курсе «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ» 32 урока Время прохождения курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ» 0 ч. Последнее обновление курса «Развитие навыков межличностного общения у студентов методом АСТ» обн. 1 год назад

1. Стеснение и социальная тревога

2 урока
Закрытый
1.1 Теория ↗
17
17
-
0
Закрытый
1.2 Упражнение ↗
16
16
-
0

2. Цена избегания

2 урока
Закрытый
2.1 Теория ↗
14
14
-
0
Закрытый
2.2 Упражнение ↗
14
14
-
0

3. Виды охранительного поведения

2 урока
Закрытый
3.1 Теория ↗
13
13
-
0
Закрытый
3.2 Упражнение ↗
13
13
-
0

4. Что имеет значение для вас?

2 урока
Закрытый
4.1 Теория ↗
13
13
-
0
Закрытый
4.2 Упражнение ↗
14
14
-
0

5. Определение ценностей и целей

2 урока
Закрытый
5.1 Теория ↗
13
13
-
0
Закрытый
5.2 Упражнение ↗
13
13
-
0

6. Меньше думай, больше живи

2 урока
Закрытый
6.1 Теория ↗
13
13
1м 59с
0
Закрытый
6.2 Упражнение ↗
13
13
1м 54с
0

7. Осознанность эмоций и чувств

2 урока
Закрытый
7.1 Теория ↗
13
13
1м 43с
0
Закрытый
7.2 Упражнение ↗
13
13
1м 34с
0

8. Принятие телесных ощущений

2 урока
Закрытый
8.1 Теория ↗
13
13
1м 56с
0
Закрытый
8.2 Упражнение ↗
14
14
0м 19с
0

9. Телесные ощущения тревоги

2 урока
Закрытый
9.1 Теория ↗
13
13
2м 53с
0
Закрытый
9.2 Упражнение ↗
13
13
0м 17с
0

10. Тревожные мысли

2 урока
Закрытый
10.1 Теория ↗
13
13
1м 11с
0
Закрытый
10.2 Упражнение ↗
13
13
0м 8с
0

11. Навыки когнитивного разделения

2 урока
Закрытый
11.1 Теория ↗
14
14
2м 40с
0
Закрытый
11.2 Упражнение ↗
14
14
1м 57с
0

12. Самый большой страх

2 урока
Закрытый
12.1 Теория ↗
14
14
1м 33с
0
Закрытый
12.2 Упражнение ↗
14
14
0м 15с
0

13. Гнев

2 урока
Закрытый
13.1 Теория ↗
14
14
0м 24с
0
Закрытый
13.2 Упражнение ↗
14
14
1м 54с
0

14. Постановка цели

2 урока
Закрытый
14.1 Теория ↗
14
14
1м 20с
0
Закрытый
14.2 Упражнение ↗
14
14
0м 30с
0

15. Определение этапов. Проактивное поведение

2 урока
Закрытый
15.1 Теория ↗
15
15
1м 55с
0
Закрытый
15.2 Упражнение ↗
14
14
0м 27с
0

16. Расписание ваших действий

2 урока
Закрытый
16.1 Теория ↗
14
14
1м 36с
0
Закрытый
16.2 Упражнение ↗
14
14
0м 19с
0