Курс на Stepik
Обложка курса «Развитие эмоционального интеллекта » на Stepik
Бесплатно

Развитие эмоционального интеллекта ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Хотите научиться управлять своими эмоциями, понимать чувства других и строить успешные отношения? Этот курс – для вас! Данный курс не требует специальной подготовки, поэтому его может освоить каждый кто хочет уметь эффективно общаться и строить здоровые отношения.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Развитие эмоционального интеллекта »Учеников на курсе 4
Сертификаты, выданные на курсе «Развитие эмоционального интеллекта »Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Развитие эмоционального интеллекта »Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Развитие эмоционального интеллекта »Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Развитие эмоционального интеллекта »Количество уроков 33
Тесты в курсе «Развитие эмоционального интеллекта »Количество квизов 28
Обновления курса «Развитие эмоционального интеллекта »Обновления курса — —
Дата публикации курса «Развитие эмоционального интеллекта »Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Развитие эмоционального интеллекта »Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Развитие эмоционального интеллекта » 9 разделов Уроки в курсе «Развитие эмоционального интеллекта » 33 урока Тесты в курсе «Развитие эмоционального интеллекта » 28 тестов Последнее обновление курса «Развитие эмоционального интеллекта » обн. 2 года назад

Знакомство

2 урока
1. Интерактив ↗
2. Согласие на обработку персональных данных ↗

Введение в эмоциональный интеллект

4 урока
1. Что такое эмоциональный интеллект? ↗
2. Компоненты эмоционального интеллекта ↗
3. Тест на уровень эмоционального интеллекта (вводный) ↗
4. Тестирование ↗

Самосознание

5 уроков
1. Распознавание и понимание собственных эмоций ↗
2. Развитие саморефлексии ↗
3. Упражнение: "Колесо эмоций" ↗
4. Упражнение: "Дневник эмоций" ↗
5. Тестирование ↗

Саморегуляция (Управление эмоциями)

5 уроков
1. Стратегии управления эмоциями ↗
2. Методы преодоления стресса и негативных эмоций ↗
3. Упражнение: "Техники глубокого дыхания" ↗
4. Упражнение: "Позитивное переосмысление" ↗
5. Тестирование ↗

Мотивация

4 урока
1. Внутренняя и внешняя мотивация ↗
2. Постановка целей и разработка плана действий ↗
3. Упражнение: "SMART-метод" ↗
4. Тестирование ↗

Эмпатия

4 урока
1. Понимание чувств других людей ↗
2. Активное слушание и невербальные сигналы ↗
3. Упражнение: «Поставь себя на место другого» ↗
4. Тестирование ↗

Социальные навыки

4 урока
1. Эффективное общение: вербальное и невербальное ↗
2. Управление конфликтами ↗
3. Упражнение: "Ассертивное общение" ↗
4. Тестирование ↗

Завершение

4 урока
1. Завершение курса ↗
2. Определение результатов ↗
3. Обратная связь ↗
4. Тест на уровень эмоционального интеллекта (заключительный) ↗

Список источников

1 урок
1. Источники ↗