Курс на Stepik
Обложка курса «Развитие эмоционального интеллекта » на Stepik
Бесплатно

Развитие эмоционального интеллекта 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Хотите научиться управлять своими эмоциями, понимать чувства других и строить успешные отношения? Этот курс – для вас! Данный курс не требует специальной подготовки, поэтому его может освоить каждый кто хочет уметь эффективно общаться и строить здоровые отношения.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Развитие эмоционального интеллекта »Учеников на курсе 4
Сертификаты, выданные на курсе «Развитие эмоционального интеллекта »Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Развитие эмоционального интеллекта »Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Развитие эмоционального интеллекта »Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Развитие эмоционального интеллекта »Количество уроков 33
Тесты в курсе «Развитие эмоционального интеллекта »Количество квизов 28
Обновления курса «Развитие эмоционального интеллекта »Обновления курса
Дата публикации курса «Развитие эмоционального интеллекта »Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Развитие эмоционального интеллекта »Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Развитие эмоционального интеллекта » 9 разделов Уроки в курсе «Развитие эмоционального интеллекта » 33 урока Тесты в курсе «Развитие эмоционального интеллекта » 28 тестов Последнее обновление курса «Развитие эмоционального интеллекта » обн. 2 года назад

Знакомство

2 урока
1. Интерактив
2. Согласие на обработку персональных данных

Введение в эмоциональный интеллект

4 урока
1. Что такое эмоциональный интеллект?
2. Компоненты эмоционального интеллекта
3. Тест на уровень эмоционального интеллекта (вводный)
4. Тестирование

Самосознание

5 уроков
1. Распознавание и понимание собственных эмоций
2. Развитие саморефлексии
3. Упражнение: "Колесо эмоций"
4. Упражнение: "Дневник эмоций"
5. Тестирование

Саморегуляция (Управление эмоциями)

5 уроков
1. Стратегии управления эмоциями
2. Методы преодоления стресса и негативных эмоций
3. Упражнение: "Техники глубокого дыхания"
4. Упражнение: "Позитивное переосмысление"
5. Тестирование

Мотивация

4 урока
1. Внутренняя и внешняя мотивация
2. Постановка целей и разработка плана действий
3. Упражнение: "SMART-метод"
4. Тестирование

Эмпатия

4 урока
1. Понимание чувств других людей
2. Активное слушание и невербальные сигналы
3. Упражнение: «Поставь себя на место другого»
4. Тестирование

Социальные навыки

4 урока
1. Эффективное общение: вербальное и невербальное
2. Управление конфликтами
3. Упражнение: "Ассертивное общение"
4. Тестирование

Завершение

4 урока
1. Завершение курса
2. Определение результатов
3. Обратная связь
4. Тест на уровень эмоционального интеллекта (заключительный)

Список источников

1 урок
1. Источники