Содержание курса
1. ВЫЯВЛЕНИЕ НЕГАТИВНЫХ УБЕЖДЕНИЙ
8 уроков
16
14
0м
0
Закрытый
1.1
Знакомство с КПТ
↗
2
2
-
0
Закрытый
1.2
Формирование рейтинга сложных жизненных ситуаций. Поиск ресурсов
↗
2
2
-
0
Закрытый
1.3
Проведение комплексного анализа сложных жизненных ситуаций
↗
2
2
-
0
Закрытый
1.4
Работа с автоматическими мыслями
↗
2
2
-
0
Закрытый
1.5
Выявление промежуточных убеждений
↗
2
2
-
0
Закрытый
1.6
Составление списка личных когнитивных искажений
↗
2
2
-
0
Закрытый
1.7
Поиск глубинных убеждений
↗
2
2
-
0
Закрытый
1.8
Подведение итогов по выявлению негативных убеждений
↗
2
0
-
0
2. ФОРМИРОВАНИЕ НОВЫХ УБЕЖДЕНИЙ
8 уроков
16
14
0м
0
Закрытый
2.1
Формулирование новых позитивных убеждений
↗
2
2
-
0
Закрытый
2.2
Формирование нового отношения к старым событиям
↗
2
2
-
0
Закрытый
2.3
Подкрепление новых позитивных убеждений
↗
2
2
-
0
Закрытый
2.4
Устранение ловушек мышления
↗
2
2
-
0
Закрытый
2.5
Формирование стратегии поддержания позитивных изменений
↗
2
2
-
0
Закрытый
2.6
Составление плана действий при возникновении отката
↗
2
2
-
0
Закрытый
2.7
Подведение итогов по формированию новых убеждений
↗
2
2
-
0
Закрытый
2.8
Практические рекомендации по созданию нового сценария
↗
2
0
-
0