Курс на Stepik
Обложка курса «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум» на Stepik
3 700 ₽

⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Переговоры, выступление, разговор с начальством - и вас уже накрывает волнение. Курс - пошаговый инструмент, как остановить волнение, чтобы говорить увереннее, владеть собой и ситуацией и спокойно выходить на любую аудиторию.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Учеников на курсе 7
Сертификаты, выданные на курсе «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Отзывов получено 3
Рейтинг курса «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Количество уроков 21
Тесты в курсе «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Количество квизов 30
Задачи с кодом в курсе «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Количество задач с кодом 1
Время прохождения курса «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Время прохождения курса
Стоимость курса «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Стоимость курса 3 700 ₽
Обновления курса «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Обновления курса
Дата публикации курса «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум» 5 разделов Уроки в курсе «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум» 21 урок Тесты в курсе «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум» 30 тестов Задачи в курсе «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум» 1 задача Время прохождения курса «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум» 1 ч. Последнее обновление курса «⛔️СТОП-ВОЛНЕНИЕ большой практикум» обн. 2 августа 2026

Старт

3 урока
1. Об авторе
2. О курсе
3. ‼️🎁доступ к интенсиву до 1 марта

Страшное и ужасное волнение

4 урока
1. Борьба с волнением
2. Три степени переживаний
3. План А и план Б, план SOS
4. С помощью чего управлять волнением

Продуктивность вместо разрушения

5 уроков
1. Приводим мысли в порядок
2. «Что они подумают». Страх аудитории
3. «Лучше помолчу». Страх высказаться
4. «А давайте всё отменим». Страх будущего
5. «Я не справлюсь». Разрушающая самокритика

Волнение перед выступлением

5 уроков
1. Какой вы спикер
2. Спикер-эксперт
3. Эксперт или самозванец
4. Замечания из зала - как реагировать и отвечать
5. Укрепление уверенности в своем профессионализме

Приемы быстро успокоиться

4 урока
1. 10 эффективных действий
2. 5 техник дыхания
3. Бонус. Телесные техники
4. Итоги