Курс на Stepik
Обложка курса «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой» на Stepik
2 890 ₽

Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Устали краснеть, бояться разговоров и упускать возможности из-за застенчивости? Этот курс — ваш путь от молчания к свободному общению. За 6-8 недель вы научитесь легко знакомиться, уверенно высказываться и быть собой без страха оценки. Никакой магии, только работающие техники и пошаговая практика.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой»Учеников на курсе 1
Сертификаты, выданные на курсе «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой»Сертификатов выдано 1
Отзывы о курсе «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой»Количество уроков 31
Тесты в курсе «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой»Количество квизов 64
Стоимость курса «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой»Стоимость курса 2 890 ₽ —
Обновления курса «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой» 8 разделов Уроки в курсе «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой» 31 урок Тесты в курсе «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой» 64 теста Последнее обновление курса «Свобода от застенчивости: как легко общаться и быть собой» обн. 1 год назад

1. ПЕРВЫЙ ШАГ

1 урок
Открытый
1.1 Почему вы молчите, когда хотите говорить ↗
2
2
-
0

2. РАЗГАДАЙ СВОЮ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ

4 урока
Закрытый
2.1 Что такое застенчивость на самом деле ↗
2
2
-
0
Закрытый
2.2 Ваши триггеры и паттерны ↗
3
2
-
0
Закрытый
2.3 Мифы о застенчивости, которые мешают, которые мешают жить ↗
2
2
-
0
Закрытый
2.4 Дополнительные материалы ↗
2
2
-
0

3. ФУНДАМЕНТ УВЕРЕННОСТИ

5 уроков
Закрытый
3.1 Переписываем внутренний диалог ↗
2
2
-
0
Закрытый
3.2 Принятие себя: работа с самооценкой ↗
2
2
-
0
Закрытый
3.3 Управление эмоциями и тревогой ↗
2
2
-
0
Закрытый
3.4 Язык тела уверенного человека ↗
2
2
-
0
Закрытый
3.5 Дополнительные материалы ↗
2
2
-
0

4. РАЗГОВОР БЕЗ СТРАХА

5 уроков
Закрытый
4.1 Как начинать разговор первым ↗
2
1
-
0
Закрытый
4.2 Искусство small talk ↗
3
2
-
0
Закрытый
4.3 Активное слушание: когда не знаешь, что сказать ↗
2
2
-
0
Закрытый
4.4 Выход из неловких пауз и ситуаций ↗
3
2
-
0
Закрытый
4.5 Практика: Челлендж "3 разговора в день" ↗
2
2
-
0

5. ОБЩЕНИЕ В РАЗНЫХ СИТУАЦИЯХ

5 уроков
Закрытый
5.1 Знакомства: от страха к лёгкости ↗
2
2
-
0
Закрытый
5.2 Общение в группе и компаниях ↗
2
2
-
0
Закрытый
5.3 Деловое общение: встречи, переговоры, нетворкинг ↗
2
2
-
0
Закрытый
5.4 Онлайн-общение и соцсети ↗
2
2
-
0
Закрытый
5.5 Дополнительные материалы ↗
2
2
-
0

6. ГРАНИЦЫ И ОТКАЗЫ

4 урока
Закрытый
6.1 Почему застенчивые не умеют отказывать ↗
2
1
-
0
Закрытый
6.2 Как говорить "нет" без чувства вины ↗
1
1
-
0
Закрытый
6.3 Защита личных границ ↗
1
1
-
0
Закрытый
6.4 Дополнительные материалы ↗
1
1
-
0

7. БУДЬ СОБОЙ

4 урока
Закрытый
7.1 Сними маску "удобного человека" ↗
2
1
-
0
Закрытый
7.2 Выражай свое мнение ↗
1
1
-
0
Закрытый
7.3 Прими свою уникальность ↗
1
1
-
0
Закрытый
7.4 Дополнительные материалы ↗
1
1
-
0

8. НОВАЯ ЖИЗНЬ

3 урока
Закрытый
8.1 Пошаговый план трансформации ↗
1
1
-
0
Закрытый
8.2 Как справляться с откатами ↗
1
1
-
0
Закрытый
8.3 Жизнь после курса: новые привычки ↗
1
1
-
0