Содержание курса
Основы выявления и профилактики дистресса и депрессии
16 уроков
1.
Про эффективность прохождения этого курса
↗
2.
Современные научные ЗНАНИЯ про профилактику стресса и депрессии
↗
3.
УМЕНИЯ самопомощи при дистрессе, депрессии и ригидности
↗
4.
НАВЫКИ выявления и управления дистрессом и депрессией
↗
5.
Виды профилактики в медицине и психологии
↗
6.
Первичная профилактика депрессии
↗
7.
Вторичная и третичная профилактика депрессии
↗
8.
Санитарное просвещение и психогигиена против депрессии граждан
↗
9.
Стресс как норма саморегуляции
↗
10.
Теория саморегуляции, аутотренинга и профилактики
↗
11.
Дистресс, как патология и дисбаланс
↗
12.
Депрессия - следствие разных влияний
↗
13.
Ригидность - главная причина депрессии и дистресса
↗
14.
Психологические защиты от депрессии как «иммунитет психики»
↗
15.
Креативность и изобретательство против депрессии
↗
16.
Пять тестов для диагностики уровня дистресса и депрессии
↗
Диагностика дистресса и депрессии по МКБ-10 и 11
10 уроков
1.
Невротические, стрессовые и соматоформные расстройства
↗
2.
Другие смешанные тревожные расстройства по МКБ-10
↗
3.
Реакция на тяжелый стресс и нарушения адаптации
↗
4.
Расстройства настроения (аффективные расстройства) по МКБ-10
↗
5.
Биполярные аффективные расстройства
↗
6.
Депрессивные эпизоды по МКБ-10
↗
7.
Рекуррентное депрессивное расстройство
↗
8.
Устойчивые (хронические) расстройства настроения (аффективные)
↗
9.
Будущая диагностика дистресса по МКБ-11
↗
10.
Диагностика психосоматических и соматоформных расстройств
↗
Основные методы профилактики депрессии и дистресса
22 урока
1.
Международные данные про профилактику физической культурой
↗
2.
Диетология для комплексной профилактики депрессии
↗
3.
Психотерапевтические вопросы для профилактики депрессии
↗
4.
Самая модная психотерапия дистресса и депрессии
↗
5.
Тренинги развития эмоционального интеллекта и аналогичные
↗
6.
Профилактика депрессии природой и растениями
↗
7.
Зоотерапия и зоопрофилактики дистресса и депрессии
↗
8.
Информационные технологии для профилактики дистресса и депрессии
↗
9.
Биообратная связь для профилактики депрессии и дистресса
↗
10.
Механизмы антистрессовой релаксации
↗
11.
Аутотренинг в медицинской науке и практике
↗
12.
Принципы занятий аутотренингом
↗
13.
Классический аутотренинг для профилактики
↗
14.
Практика аутотренинга и медитации для профилактики депрессии
↗
15.
Практическое обучение упражнениям психотерапии и аутотренинга
↗
16.
Религиозная психотерапия для профилактики
↗
17.
Выявление и профилактика эмоциональных нарушений после COVID-19
↗
18.
Некоторые другие методики профилактики депрессии
↗
19.
Антидепрессивные и антистрессовые препараты
↗
20.
Вы можете запатентовать свой метод от дистресса и депрессии
↗
21.
Список литературы для углублённого изучения темы курса
↗
22.
Обратная связь (feedback) для комментариев и предложений курсу
↗