Курс на Stepik
Обложка курса «Спортивный массаж (растяжка)» на Stepik
1 000 ₽

Спортивный массаж (растяжка) 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Научитесь снимать мышечное напряжение, ускорять реабилитацию и предотвращать травмы у спортсменов. Это логичное продолжение после общего массажа: техники растяжки и проработки глубоких мышц для максимальной производительности. Уже владеете базой? Дополните навыки спортивным массажем. Хотите с нуля? Освойте сразу два курса (общий + спортивный) по выгодной цене. Станьте востребованным специалистом!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Спортивный массаж (растяжка)»Учеников на курсе 5
Сертификаты, выданные на курсе «Спортивный массаж (растяжка)»Сертификатов выдано 2
Отзывы о курсе «Спортивный массаж (растяжка)»Отзывов получено 2
Рейтинг курса «Спортивный массаж (растяжка)»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Спортивный массаж (растяжка)»Количество уроков 10
Тесты в курсе «Спортивный массаж (растяжка)»Количество квизов 5
Время прохождения курса «Спортивный массаж (растяжка)»Время прохождения курса
Стоимость курса «Спортивный массаж (растяжка)»Стоимость курса 1 000 ₽
Обновления курса «Спортивный массаж (растяжка)»Обновления курса
Дата публикации курса «Спортивный массаж (растяжка)»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Спортивный массаж (растяжка)»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Спортивный массаж (растяжка)» 3 раздела Уроки в курсе «Спортивный массаж (растяжка)» 10 уроков Тесты в курсе «Спортивный массаж (растяжка)» 5 тестов Время прохождения курса «Спортивный массаж (растяжка)» 1 ч. Последнее обновление курса «Спортивный массаж (растяжка)» обн. 10 марта 2026

1. Введение

3 урока
Закрытый
1.1 Приветствие на курсе
2
2
-
0
Закрытый
1.2 Что такое спортивный массаж, как его чередовать с общим
3
3
1м 15с
0
Закрытый
1.3 Кому показан спортивный массаж
3
3
-
0

2. Видео-уроки по спортивному массажу(растяжка)

4 урока
Закрытый
2.1 Растяжка ног
3
3
5м 11с
0
Закрытый
2.2 Растяжка спины и рук сзади
3
3
5м 47с
0
Закрытый
2.3 Растяжка ног спереди
3
3
7м 37с
0
Закрытый
2.4 Работаем с руками
3
3
4м 27с
0

3. Дополнительная информация для массажиста

3 урока
Закрытый
3.1 Противопоказания к спортивному массажу
3
3
-
0
Закрытый
3.2 Первая помощь! и аптечка в кабинете + нормы медкнижки
3
2
11м 43с
2
Закрытый
3.3 Требования к косметическим средствам и инструментам.
3
2
2м 41с
0