Курс на Stepik
Обложка курса «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы» на Stepik
Бесплатно

Средства для занятий студентов специальной медицинской группы ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс "Средства для занятий студентов специальной медицинской группы" направлен на интеграцию физической активности в повседневную жизнь студентов, улучшение их здоровья и поддержание хорошей физической формы. Специфика выполнения упражнений будет адаптирована к возможностям студентов, что позволит сделать занятия эффективными и безопасными.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы»Учеников на курсе 113
Сертификаты, выданные на курсе «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы»Количество уроков 17
Тесты в курсе «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы»Количество квизов 17
Время прохождения курса «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы»Время прохождения курса —
Обновления курса «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы» 7 разделов Уроки в курсе «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы» 17 уроков Тесты в курсе «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы» 17 тестов Время прохождения курса «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы» 0 ч. Последнее обновление курса «Средства для занятий студентов специальной медицинской группы» обн. 1 год назад

1. Введение в физическую активность

3 урока
Закрытый
1.1 Зачем нужна физическая активность? ↗
101
86
0м 18с
0
Закрытый
1.2 Основные принципы физической активности ↗
88
81
0м 19с
0
Закрытый
1.3 Подбор занятий для специальной группы ↗
86
82
0м 16с
0

2. Разминка и растяжка

3 урока
Закрытый
2.1 Принципы разминки ↗
83
78
0м 11с
0
Закрытый
2.2 Динамические упражнения ↗
78
76
0м 14с
0
Закрытый
2.3 Статическая растяжка ↗
77
76
0м 14с
0

3. Развитие кардиореспираторной системы

3 урока
Закрытый
3.1 Упражнения для улучшения выносливости ↗
77
69
0м 18с
0
Закрытый
3.2 Комбинированные тренировки ↗
73
66
0м 14с
0
Закрытый
3.3 Основные методы развития кардиореспираторной системы ↗
69
67
0м 18с
0

4. Силовые тренировки с собственным весом

2 урока
Закрытый
4.1 Основы силовых упражнений ↗
67
64
0м 16с
0
Закрытый
4.2 Разработка силовой программы ↗
64
63
0м 12с
0

5. Упражнения на гибкость и координацию

2 урока
Закрытый
5.1 Упражнения для улучшения гибкости ↗
63
63
0м 16с
0
Закрытый
5.2 Координационные упражнения ↗
63
61
0м 13с
0

6. Психоэмоциональное состояние и его поддержание

2 урока
Закрытый
6.1 Стресс и его влияние на здоровье ↗
62
60
0м 13с
0
Закрытый
6.2 Техники релаксации ↗
61
60
0м 13с
0

7. Интеграция всех элементов: комплексное занятие

2 урока
Закрытый
7.1 Проведение комплексной тренировки ↗
59
59
0м 13с
0
Закрытый
7.2 Оценка выполнения и обсуждение ↗
60
58
0м 11с
0