Курс на Stepik
Обложка курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» на Stepik
Бесплатно

Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Практический курс о том, как отличать собственные цели от навязанных, превращать желания в конкретные SMART-цели, учитывать свои возможности и последовательно двигаться к результату.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Учеников на курсе 56
Сертификаты, выданные на курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Количество уроков 12
Тесты в курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Количество квизов 41
Время прохождения курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Время прохождения курса —
Обновления курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» 2 раздела Уроки в курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» 12 уроков Тесты в курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» 41 тест Время прохождения курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» 1 ч. Последнее обновление курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» обн. 1 августа 2026

Основы осознанного целеполагания

6 уроков
1. Зачем ставить цели и как это делать осознанно ↗
2. От желаний к намерениям: уровни конкретизации ↗
3. Ценности и мотивы: как не потерять фокус ↗
4. Ресурсы и реалистичность: бережное планирование ↗
5. Барьеры и прокрастинация: как стартовать без стресса ↗
6. Оцениваем промежуточные результаты ↗

Освоение технологии SMART

6 уроков
1. Что такое SMART и зачем он нужен ↗
2. Конкретность и измеримость ↗
3. Достижимость и значимость ↗
4. Ограниченность во времени ↗
5. SMART "наоборот" ↗
6. Подводим итоги ↗