Курс на Stepik
Обложка курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» на Stepik
Бесплатно

Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Практический курс о том, как отличать собственные цели от навязанных, превращать желания в конкретные SMART-цели, учитывать свои возможности и последовательно двигаться к результату.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Учеников на курсе 9
Сертификаты, выданные на курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Количество уроков 12
Тесты в курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Количество квизов 41
Время прохождения курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Время прохождения курса
Обновления курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Обновления курса
Дата публикации курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» 2 раздела Уроки в курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» 12 уроков Тесты в курсе «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» 41 тест Время прохождения курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» 0 ч. Последнее обновление курса «Ставим цели осознанно: от мечты к плану действий» обн. 1 августа 2026

Основы осознанного целеполагания

6 уроков
1. Зачем ставить цели и как это делать осознанно
2. От желаний к намерениям: уровни конкретизации
3. Ценности и мотивы: как не потерять фокус
4. Ресурсы и реалистичность: бережное планирование
5. Барьеры и прокрастинация: как стартовать без стресса
6. Оцениваем промежуточные результаты

Освоение технологии SMART

6 уроков
1. Что такое SMART и зачем он нужен
2. Конкретность и измеримость
3. Достижимость и значимость
4. Ограниченность во времени
5. SMART "наоборот"
6. Подводим итоги