Курс на Stepik
Обложка курса «Стань лучшей версией себя» на Stepik
1 500 ₽

Стань лучшей версией себя 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс «Стань лучшей версией себя» Этот курс — не просто теория о саморазвитии, а пошаговая система реальных изменений. За 41 практический урок вы глубже узнаете себя, определите свои истинные ценности, избавитесь от ограничивающих убеждений, сформируете полезные привычки, укрепите уверенность, научитесь эффективно общаться, управлять временем и двигаться к своим целям.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Стань лучшей версией себя»Учеников на курсе 0
Сертификаты, выданные на курсе «Стань лучшей версией себя»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Стань лучшей версией себя»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Стань лучшей версией себя»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Стань лучшей версией себя»Количество уроков 41
Тесты в курсе «Стань лучшей версией себя»Количество квизов 198
Стоимость курса «Стань лучшей версией себя»Стоимость курса 1 500 ₽
Обновления курса «Стань лучшей версией себя»Обновления курса
Дата публикации курса «Стань лучшей версией себя»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Стань лучшей версией себя»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Стань лучшей версией себя» 8 разделов Уроки в курсе «Стань лучшей версией себя» 41 урок Тесты в курсе «Стань лучшей версией себя» 198 тестов Последнее обновление курса «Стань лучшей версией себя» обн. 7 июля 2026

Глава 1. Знакомство с собой

5 уроков
1. Кто я на самом деле?
2. Мои ценности
3. Сильные и слабые стороны
4. Ограничивающие убеждения
5. Создание своего портрета

Кем я хочу стать

5 уроков
1. Идеальная версия себя.
2. Поиск предназначения.
3. Колесо жизни. Где я сейчас?
4. Постановка целей. Как превращать мечты в реальность?
5. Карта будущего. Создаем жизнь, которую хотим прожить

Что нужно улучшить?

5 уроков
1. Привычки. Маленькие действия, которые создают большую жизнь
2. Дисциплина. Почему мотивации недостаточно
3. Эмоции. Как понимать свои чувства и управлять ими?
4. Окружение. Люди, которые помогают или мешают двигаться вперед
5. План улучшения на 90 дней.Как превратить знания в реальную жизнь

Как становиться лучше каждый день?

5 уроков
1. Правило 1%
2. Саморефлексия — как научиться понимать себя и расти каждый день
3. Как не бросать начатое?
4. Работа с неудачами — как превратить ошибки в ступени к успеху
5. Система постоянного роста-как продолжать развивать и после курса

Уверенность и самооценка

5 уроков
1. Что такое уверенность и почему она есть не у всех?
2. Почему появляется неуверенность,как перестать сомневаться в себе
3. Настоящая самооценка — как научиться уважать себя
4. Как перестать зависеть от чужого мнения
5. Личные границы и искусство говорить «нет»

Общение и отношения

5 уроков
1. Искусство слушать.
2. Как легко знакомиться и находить друзей
3. Конфликты без ссор. Как решать разногласия спокойно
4. Личные границы в отношениях. Как уважать себя и других
5. Эмоциональный интеллект. Как понимать себя и других

Продуктивность и управление временем

5 уроков
1. Почему люди откладывают дела?(как не жить в режиме “потом”)
2. Управление временем. Как перестать жить в постоянной спешке
3. Глубокая работа. Как делать важное без отвлечений
4. Борьба с прокрастинацией. Как перестать откладывать дела?
5. Баланс между работой и отдыхом

Личная миссия и новая жизнь

6 уроков
1. Подведение итогов. Как увидеть, насколько ты уже изменился
2. Каким человеком я хочу стать. Создание образа своего будущего
3. План развития на следующий год.
4. Личная миссия. Как найти смысл, который будет вести по жизни?
5. Личный кодекс жизни.
6. Выпускной проект. Создай «Книгу лучшей версии себя»