Курс на Stepik
Обложка курса «Стань лучшей версией себя» на Stepik
1 500 ₽

Стань лучшей версией себя ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс «Стань лучшей версией себя» Этот курс — не просто теория о саморазвитии, а пошаговая система реальных изменений. За 41 практический урок вы глубже узнаете себя, определите свои истинные ценности, избавитесь от ограничивающих убеждений, сформируете полезные привычки, укрепите уверенность, научитесь эффективно общаться, управлять временем и двигаться к своим целям.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Стань лучшей версией себя»Учеников на курсе 0
Сертификаты, выданные на курсе «Стань лучшей версией себя»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Стань лучшей версией себя»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Стань лучшей версией себя»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Стань лучшей версией себя»Количество уроков 41
Тесты в курсе «Стань лучшей версией себя»Количество квизов 198
Время прохождения курса «Стань лучшей версией себя»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Стань лучшей версией себя»Стоимость курса 1 500 ₽ —
Обновления курса «Стань лучшей версией себя»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Стань лучшей версией себя»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Стань лучшей версией себя»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Стань лучшей версией себя» 8 разделов Уроки в курсе «Стань лучшей версией себя» 41 урок Тесты в курсе «Стань лучшей версией себя» 198 тестов Время прохождения курса «Стань лучшей версией себя» 0 ч. Последнее обновление курса «Стань лучшей версией себя» обн. 7 июля 2026

Глава 1. Знакомство с собой

5 уроков
1. Кто я на самом деле? ↗
2. Мои ценности ↗
3. Сильные и слабые стороны ↗
4. Ограничивающие убеждения ↗
5. Создание своего портрета ↗

Кем я хочу стать

5 уроков
1. Идеальная версия себя. ↗
2. Поиск предназначения. ↗
3. Колесо жизни. Где я сейчас? ↗
4. Постановка целей. Как превращать мечты в реальность? ↗
5. Карта будущего. Создаем жизнь, которую хотим прожить ↗

Что нужно улучшить?

5 уроков
1. Привычки. Маленькие действия, которые создают большую жизнь ↗
2. Дисциплина. Почему мотивации недостаточно ↗
3. Эмоции. Как понимать свои чувства и управлять ими? ↗
4. Окружение. Люди, которые помогают или мешают двигаться вперед ↗
5. План улучшения на 90 дней.Как превратить знания в реальную жизнь ↗

Как становиться лучше каждый день?

5 уроков
1. Правило 1% ↗
2. Саморефлексия — как научиться понимать себя и расти каждый день ↗
3. Как не бросать начатое? ↗
4. Работа с неудачами — как превратить ошибки в ступени к успеху ↗
5. Система постоянного роста-как продолжать развивать и после курса ↗

Уверенность и самооценка

5 уроков
1. Что такое уверенность и почему она есть не у всех? ↗
2. Почему появляется неуверенность,как перестать сомневаться в себе ↗
3. Настоящая самооценка — как научиться уважать себя ↗
4. Как перестать зависеть от чужого мнения ↗
5. Личные границы и искусство говорить «нет» ↗

Общение и отношения

5 уроков
1. Искусство слушать. ↗
2. Как легко знакомиться и находить друзей ↗
3. Конфликты без ссор. Как решать разногласия спокойно ↗
4. Личные границы в отношениях. Как уважать себя и других ↗
5. Эмоциональный интеллект. Как понимать себя и других ↗

Продуктивность и управление временем

5 уроков
1. Почему люди откладывают дела?(как не жить в режиме “потом”) ↗
2. Управление временем. Как перестать жить в постоянной спешке ↗
3. Глубокая работа. Как делать важное без отвлечений ↗
4. Борьба с прокрастинацией. Как перестать откладывать дела? ↗
5. Баланс между работой и отдыхом ↗

Личная миссия и новая жизнь

6 уроков
1. Подведение итогов. Как увидеть, насколько ты уже изменился ↗
2. Каким человеком я хочу стать. Создание образа своего будущего ↗
3. План развития на следующий год. ↗
4. Личная миссия. Как найти смысл, который будет вести по жизни? ↗
5. Личный кодекс жизни. ↗
6. Выпускной проект. Создай «Книгу лучшей версии себя» ↗