Курс на Stepik
Обложка курса «Тайм-менеджмент» на Stepik
Бесплатно

Тайм-менеджмент 4.898

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс составлен для студентов ФГБОУ ВО «Калининградский государственный технический университет» . Всех, кто прошел курс Тайм-менеджмент, приглашаем пройти наш курс на Stepik "Самоменеджмент и эффективное руководство".

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Тайм-менеджмент»Учеников на курсе 26 478
Сертификаты, выданные на курсе «Тайм-менеджмент»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Тайм-менеджмент»Отзывов получено 522
Рейтинг курса «Тайм-менеджмент»Рейтинг курса 4.898
Уроки в курсе «Тайм-менеджмент»Количество уроков 24
Тесты в курсе «Тайм-менеджмент»Количество квизов 152
Время прохождения курса «Тайм-менеджмент»Время прохождения курса
Обновления курса «Тайм-менеджмент»Обновления курса
Дата публикации курса «Тайм-менеджмент»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Тайм-менеджмент»Последнее обновление

Содержание курса

Разделы в курсе «Тайм-менеджмент» 6 разделов Уроки в курсе «Тайм-менеджмент» 24 урока Тесты в курсе «Тайм-менеджмент» 152 теста Время прохождения курса «Тайм-менеджмент» 5 ч. Последнее обновление курса «Тайм-менеджмент» обн. 24 февраля 2026

Целеполагание

6 уроков
1. История тайм-менеджмента
2. Проактивный и реактивный подход к жизни
3. Ценности как основа целеполагания
4. Техники целеполагания
5. Ключевые области жизни
6. Центр жизненных интересов. Ролевая функция

Хронометраж

4 урока
1. Время как невосполнимый ресурс. Пирамида Франклина
2. Поглотители времени
3. Поглотители времени (Хронофаги) Продолжение
4. Хронометраж

Планирование

1 урок
1. Планирование в тайм-менеджменте. Хронос и Кайрос

Обзор задач и его роль в принятии решений

3 урока
1. Интеллект-карты
2. Двухмерный график
3. Контрольные списки

Приоритеты. Оптимизация расходов

4 урока
1. Приоритеты, способы и методы расстановки приоритетов.
2. Метод АБВГД (ABCDE)
3. Принцип Парето
4. Делегирование

Технологии достижения результата

6 уроков
1. Грамотное распределении рабочей нагрузки
2. Работоспособность человека и его биоритмы. Суточные ритмы
3. Правила организации эффективного сна
4. Как настроить себя на решение задач. Техника якорения
5. Обобщающий тест открытого и закрытого типа
6. Список литературы