Курс на Stepik
Обложка курса «Тайм-менеджмент» на Stepik
Бесплатно

Тайм-менеджмент ★ 4.899

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс составлен для студентов ФГБОУ ВО «Калининградский государственный технический университет» . Всех, кто прошел курс Тайм-менеджмент, приглашаем пройти наш курс на Stepik "Самоменеджмент и эффективное руководство".

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Тайм-менеджмент»Учеников на курсе 26 522
Сертификаты, выданные на курсе «Тайм-менеджмент»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Тайм-менеджмент»Отзывов получено 523
Рейтинг курса «Тайм-менеджмент»Рейтинг курса 4.899
Уроки в курсе «Тайм-менеджмент»Количество уроков 24
Тесты в курсе «Тайм-менеджмент»Количество квизов 152
Время прохождения курса «Тайм-менеджмент»Время прохождения курса —
Обновления курса «Тайм-менеджмент»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Тайм-менеджмент»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Тайм-менеджмент»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Тайм-менеджмент» 6 разделов Уроки в курсе «Тайм-менеджмент» 24 урока Тесты в курсе «Тайм-менеджмент» 152 теста Время прохождения курса «Тайм-менеджмент» 5 ч. Последнее обновление курса «Тайм-менеджмент» обн. 24 февраля 2026

Целеполагание

6 уроков
1. История тайм-менеджмента ↗
2. Проактивный и реактивный подход к жизни ↗
3. Ценности как основа целеполагания ↗
4. Техники целеполагания ↗
5. Ключевые области жизни ↗
6. Центр жизненных интересов. Ролевая функция ↗

Хронометраж

4 урока
1. Время как невосполнимый ресурс. Пирамида Франклина ↗
2. Поглотители времени ↗
3. Поглотители времени (Хронофаги) Продолжение ↗
4. Хронометраж ↗

Планирование

1 урок
1. Планирование в тайм-менеджменте. Хронос и Кайрос ↗

Обзор задач и его роль в принятии решений

3 урока
1. Интеллект-карты ↗
2. Двухмерный график ↗
3. Контрольные списки ↗

Приоритеты. Оптимизация расходов

4 урока
1. Приоритеты, способы и методы расстановки приоритетов. ↗
2. Метод АБВГД (ABCDE) ↗
3. Принцип Парето ↗
4. Делегирование ↗

Технологии достижения результата

6 уроков
1. Грамотное распределении рабочей нагрузки ↗
2. Работоспособность человека и его биоритмы. Суточные ритмы ↗
3. Правила организации эффективного сна ↗
4. Как настроить себя на решение задач. Техника якорения ↗
5. Обобщающий тест открытого и закрытого типа ↗
6. Список литературы ↗