Содержание курса
8
разделов
45
уроков
106
тестов
4 ч.
обн. 19 мая 2026
1. ТМ как основа эффективного развития личности и организации
9 уроков
4 921
2 975
80м
47
Открытый
1.1
Понятие и сущность тайм менеджмента
↗
1 352
335
25м 9с
23
Закрытый
1.2
История становления науки об управлении временем в России
↗
575
395
8м 49с
4
Закрытый
1.3
Тайм-менеджмент как система: основные уровни
↗
513
370
5м 29с
0
Закрытый
1.4
Целеполагание: основные понятия. Проактивный и реактивный подход
↗
477
366
16м 3с
5
Закрытый
1.5
Ценности как основа целеполагания. Мемуарник как инструмент
↗
442
344
16м 5с
6
Закрытый
1.6
Формулирование целей. SMART-система постановки целей
↗
416
300
1м 21с
3
Закрытый
1.7
Формулирование целей. SMART-система постановки целей
↗
396
318
1м 20с
2
Закрытый
1.8
Визуализация целей. Стратегическая картонка как инструмент с
↗
385
272
4м 50с
2
Закрытый
1.9
Тест по теме 1
↗
365
275
3м 12с
2
2. Хронометраж как персональная система учета времени
8 уроков
2 514
2 094
52м
14
Закрытый
2.1
Время как невосполнимый ресурс
↗
367
255
12м 33с
3
Закрытый
2.2
Поглотители времени и способы борьбы с ними
↗
342
244
22м 29с
2
Закрытый
2.3
Оптимизация расходов рабочего времени
↗
318
284
2м 50с
1
Закрытый
2.4
Хронометраж как система учета и контроля расходов времени
↗
309
266
10м 21с
3
Закрытый
2.5
Анализ личной эффективности. Классификация расходов времени
↗
307
268
1м 4с
1
Закрытый
2.6
Баланс рабочего времени: учет потерь и пути их сокращения
↗
301
258
1м 22с
2
Закрытый
2.7
Типичные затруднения ведения хронометража
↗
293
293
1м 9с
1
Закрытый
2.8
Тест по теме 2
↗
277
226
2м 20с
1
3. Планирование времения в ТМ
6 уроков
1 705
1 366
26м
4
Закрытый
3.1
Неоднородность времени: линейное и нелинейное время
↗
303
237
22м 32с
1
Закрытый
3.2
Контекст: определение понятие и основные типы
↗
284
215
2м 42с
-2
Закрытый
3.3
Техника контекстного планирования
↗
282
239
0м 22с
0
Закрытый
3.4
Инструменты контекстного планирования
↗
282
246
0м 16с
1
Закрытый
3.5
Алгоритм планирования ежедневных задач разного типа
↗
288
224
1м 49с
2
Закрытый
3.6
Тест по теме 3
↗
266
205
2м 40с
2
4. Расстановка приоритетов в ТМ
8 уроков
2 200
1 798
12м
0
Закрытый
4.1
Определение и суть расстановки приоритетов в тайм-менеджменте
↗
284
228
1м 13с
-1
Закрытый
4.2
Основные способы и методы расстановки приоритетов в ТМ
↗
280
221
1м 20с
0
Закрытый
4.3
Определение приоритетности долгосрочных целей
↗
275
275
1м 24с
1
Закрытый
4.4
Определение приоритетности текущих задач
↗
277
219
1м 37с
0
Закрытый
4.5
Закон Парето. Использование принципа 80/20
↗
277
218
2м 39с
1
Закрытый
4.6
Избавление от навязанной срочности и важности
↗
277
205
2м 53с
0
Закрытый
4.7
ABC-хронометраж
↗
276
232
1м 36с
0
Закрытый
4.8
Тест по теме 4
↗
254
200
3м 18с
-1
5. Технологии достижения результатов в работе
8 уроков
2 136
1 653
11м
-5
Закрытый
5.1
Распределение рабочей нагрузки как основа успеха
↗
279
223
1м 49с
1
Закрытый
5.2
Работоспособность человека и биоритмы
↗
271
225
1м 42с
-1
Закрытый
5.3
Правила организации эффективного отдыха
↗
271
230
1м 33с
1
Закрытый
5.4
Эффективный сон
↗
273
224
1м 45с
-1
Закрытый
5.5
Методы и способы самонастройки на решение задач
↗
272
195
3м 57с
0
Закрытый
5.6
Творческая лень
↗
266
200
1м 1с
0
Закрытый
5.7
Самомотивация как эффективное решение больших трудоемких задач
↗
263
226
1м 31с
1
Закрытый
5.8
Тест по теме 5
↗
241
130
4м 59с
-6
6. Корпоративный тайм-менеджмент
5 уроков
1 136
982
28м
0
Закрытый
6.1
Основные понятия, причины и принципы корпоративного ТМ
↗
247
199
10м 23с
0
Закрытый
6.2
Цели и результаты корпоративного ТМ
↗
233
193
14м 26с
-1
Закрытый
6.3
Становление нового корпоративного стандарта
↗
221
198
2м 11с
1
Закрытый
6.4
Основные методы и инструменты корпоративного тайм-менеджмента
↗
224
203
0м 28с
1
Закрытый
6.5
Тест по теме 6
↗
211
189
1м 46с
-1
7. Компьютеризация тайм-менеджмента
1 урок
261
241
57м
0
Закрытый
7.1
Личный пример компьютеризации ТМ
↗
261
241
57м 9с
0
8. Новый модуль
0 уроков
0
0
0м
0