Курс на Stepik
Обложка курса «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат» на Stepik
2 700 ₽

Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс создан специально для женщин, которые хотят успевать все, но без перегрузки и стресса. Вы научитесь грамотно планировать день, расставлять приоритеты, избавляться от прокрастинации и находить время для себя. Курс поможет вам вернуть баланс в жизнь, сохранить энергию и достигать результатов легко. Начните управлять своим временем, а не быть его заложницей!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Учеников на курсе 5
Сертификаты, выданные на курсе «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Отзывов получено 2
Рейтинг курса «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Количество уроков 13
Тесты в курсе «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Количество квизов 23
Время прохождения курса «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Время прохождения курса
Стоимость курса «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Стоимость курса 2 700 ₽
Обновления курса «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Обновления курса
Дата публикации курса «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат» 5 разделов Уроки в курсе «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат» 13 уроков Тесты в курсе «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат» 23 теста Время прохождения курса «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат» 1 ч. Последнее обновление курса «Тайм-менеджмент для женщин: баланс, энергия, результат» обн. 1 год назад

Основы тайм-менеджмента и баланса жизни

4 урока
1. Почему времени всегда не хватает? Как формируются установки.
2. Ошибки в планировании
3. Определение личных «поглотителей времени»
4. Баланс жизни: что это на самом деле?

Как планировать день, неделю, месяц

3 урока
1. Основы эффективного планирования
2. Как планировать неделю без перегрузки
3. Планирование месяца: долгосрочные цели без стресса

Приоритизация задач и борьба с прокрастинацией

3 урока
1. Как выбрать главное: техники приоритизации
2. Почему мы прокрастинируем?
3. Как справляться с прокрастинацией

Как находить время для себя

2 урока
1. Почему отдых важнее, чем кажется? Планируем отдых.
2. Как перестать чувствовать вину за отдых?

Подводим итоги

1 урок
1. Подводим итоги и сохраняем результаты