Курс на Stepik
Обложка курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» на Stepik
2 890 ₽

Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация 4.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс создан для тех, кто хочет улучшить свою продуктивность, научиться эффективно управлять временем и достигать своих целей. В рамках курса вы узнаете о ключевых концепциях и техниках планирования, освоете инструменты для постановки и достижения целей, а также научитесь справляться с прокрастинацией и находить баланс между работой и личной жизнью.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Учеников на курсе 5
Сертификаты, выданные на курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Рейтинг курса 4.000
Уроки в курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Количество уроков 22
Тесты в курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Количество квизов 21
Время прохождения курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Время прохождения курса
Стоимость курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Стоимость курса 2 890 ₽
Обновления курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Обновления курса
Дата публикации курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» 5 разделов Уроки в курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» 22 урока Тесты в курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» 21 тест Время прохождения курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» 1 ч. Последнее обновление курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» обн. 4 февраля 2026

Ознакомительный модуль

2 урока
1. Что такое планирование и тайм-мененджмент
2. Важность самоанализа

Планирование и тайм-менеджмент

6 уроков
1. Введение
2. Что такое планирование и тайм-менеджмент
3. Постановка цели по СМАРТ системе
4. План-график дня
5. Ошибки в планировании
6. Задания

Техники тайм-менеджмента

4 урока
1. Приоритеты. Техники приоритезации
2. Фокусировка. Техники фокусировки
3. Общие рекомендации по тайм-менеджменту
4. Задания

Тормоза прогресса

5 уроков
1. Важность самоанализа
2. Саботаж
3. Прокрастинация
4. Техники проработки
5. Задания

Энергия и баланс

5 уроков
1. Энергия и мотивация
2. Как правильно планировать отдых
3. Баланс работы, семьи и личного времени
4. Задания
5. Заключение