Курс на Stepik
Обложка курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» на Stepik
2 890 ₽

Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация ★ 4.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс создан для тех, кто хочет улучшить свою продуктивность, научиться эффективно управлять временем и достигать своих целей. В рамках курса вы узнаете о ключевых концепциях и техниках планирования, освоете инструменты для постановки и достижения целей, а также научитесь справляться с прокрастинацией и находить баланс между работой и личной жизнью.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Учеников на курсе 5
Сертификаты, выданные на курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Рейтинг курса 4.000
Уроки в курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Количество уроков 22
Тесты в курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Количество квизов 21
Время прохождения курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Стоимость курса 2 890 ₽ —
Обновления курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» 5 разделов Уроки в курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» 22 урока Тесты в курсе «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» 21 тест Время прохождения курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» 1 ч. Последнее обновление курса «Тайм-менеджмент и планирование. Продуктивность и мотивация» обн. 4 февраля 2026

1. Ознакомительный модуль

2 урока
Открытый
1.1 Что такое планирование и тайм-мененджмент ↗
27
12
3м 2с
0
Открытый
1.2 Важность самоанализа ↗
25
9
3м 57с
0

2. Планирование и тайм-менеджмент

6 уроков
Открытый
2.1 Введение ↗
19
11
3м 34с
0
Закрытый
2.2 Что такое планирование и тайм-менеджмент ↗
6
6
3м 52с
0
Закрытый
2.3 Постановка цели по СМАРТ системе ↗
6
6
2м 32с
0
Закрытый
2.4 План-график дня ↗
6
6
19м 57с
0
Закрытый
2.5 Ошибки в планировании ↗
6
6
3м 46с
0
Закрытый
2.6 Задания ↗
6
4
-
0

3. Техники тайм-менеджмента

4 урока
Закрытый
3.1 Приоритеты. Техники приоритезации ↗
6
6
3м 16с
0
Закрытый
3.2 Фокусировка. Техники фокусировки ↗
6
5
5м 29с
0
Закрытый
3.3 Общие рекомендации по тайм-менеджменту ↗
5
5
0м 24с
0
Закрытый
3.4 Задания ↗
5
4
-
0

4. Тормоза прогресса

5 уроков
Закрытый
4.1 Важность самоанализа ↗
5
5
3м 57с
0
Закрытый
4.2 Саботаж ↗
4
4
4м 4с
0
Закрытый
4.3 Прокрастинация ↗
5
5
2м 51с
0
Закрытый
4.4 Техники проработки ↗
5
5
5м 49с
0
Закрытый
4.5 Задания ↗
5
4
-
0

5. Энергия и баланс

5 уроков
Закрытый
5.1 Энергия и мотивация ↗
5
3
5м 15с
0
Закрытый
5.2 Как правильно планировать отдых ↗
5
3
3м 45с
0
Закрытый
5.3 Баланс работы, семьи и личного времени ↗
5
4
5м 58с
0
Закрытый
5.4 Задания ↗
6
4
-
0
Закрытый
5.5 Заключение ↗
5
4
1м 39с
0