Курс на Stepik
Обложка курса «Теоретический курс: Движение к успеху» на Stepik
Бесплатно

Теоретический курс: Движение к успеху ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс разработан специально для тех, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни и физической активности, а также предполагает знакомство с основными правилами эффективного планирования времени, для возможности совмещения посещения фитнес-зала с учебной деятельностью.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Теоретический курс: Движение к успеху»Учеников на курсе 12
Сертификаты, выданные на курсе «Теоретический курс: Движение к успеху»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Теоретический курс: Движение к успеху»Отзывов получено 4
Рейтинг курса «Теоретический курс: Движение к успеху»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Теоретический курс: Движение к успеху»Количество уроков 6
Тесты в курсе «Теоретический курс: Движение к успеху»Количество квизов 5
Время прохождения курса «Теоретический курс: Движение к успеху»Время прохождения курса —
Обновления курса «Теоретический курс: Движение к успеху»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Теоретический курс: Движение к успеху»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Теоретический курс: Движение к успеху»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Теоретический курс: Движение к успеху» 3 раздела Уроки в курсе «Теоретический курс: Движение к успеху» 6 уроков Тесты в курсе «Теоретический курс: Движение к успеху» 5 тестов Время прохождения курса «Теоретический курс: Движение к успеху» 0 ч. Последнее обновление курса «Теоретический курс: Движение к успеху» обн. 2 года назад

Знакомство с теорией

3 урока
1. Split VS Full Body ↗
2. БАЗА И ИЗОЛЯЦИЯ - что это такое и с чем это едят? ↗
3. 3 ГЛАВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ↗

Планирование и организация

2 урока
1. Организация своего тайм-менеджента ↗
2. Варианты тренировочных программ ↗

Заключение

1 урок
1. Напутствие от автора ↗