Курс на Stepik
Обложка курса «Тренировки на всё тело» на Stepik
100 ₽

Тренировки на всё тело 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Наша команда CourseTG, представляет вашему вниманию авторскую программу питания и тренировок, которая поможет вам похудеть на 5-12кг за месяц, без какой-либо магии и волшебства!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Тренировки на всё тело»Учеников на курсе 0
Сертификаты, выданные на курсе «Тренировки на всё тело»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Тренировки на всё тело»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Тренировки на всё тело»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Тренировки на всё тело»Количество уроков 21
Тесты в курсе «Тренировки на всё тело»Количество квизов 10
Время прохождения курса «Тренировки на всё тело»Время прохождения курса
Стоимость курса «Тренировки на всё тело»Стоимость курса 100 ₽
Обновления курса «Тренировки на всё тело»Обновления курса
Дата публикации курса «Тренировки на всё тело»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Тренировки на всё тело»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Тренировки на всё тело» 3 раздела Уроки в курсе «Тренировки на всё тело» 21 урок Тесты в курсе «Тренировки на всё тело» 10 тестов Время прохождения курса «Тренировки на всё тело» 1 ч. Последнее обновление курса «Тренировки на всё тело» обн. 4 года назад

Основные тренировки

15 уроков
1. Разминка перед тренировкой
2. Прощайте обвисшие руки
3. Прожарка ягодиц
4. Сжигаем ушки на бёдрах
5. Огненная тренировка Пресса
6. Убираем складки на спине
7. Укрепляем мышцы кора
8. Топ 5 упражнений для красивой спины
9. Топ 5 упражнений на пресс
10. Топ 5 упражнений на ягодицы
11. Кардио
12. Утренняя Зарядка
13. Растяжка для Новичков
14. Тренировка для снятия стресса после работы
15. Тренировка на внутреннюю поверхность бедра

Теория

3 урока
1. Гормоны
2. Типы телосложения
3. Мифы о похудении

Задачи

3 урока
1. Тест по гормонам
2. Тест по типам телосложения
3. Финальный тест