Курс на Stepik
Обложка курса «Тренировки на всё тело» на Stepik
100 ₽

Тренировки на всё тело ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Наша команда CourseTG, представляет вашему вниманию авторскую программу питания и тренировок, которая поможет вам похудеть на 5-12кг за месяц, без какой-либо магии и волшебства!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Тренировки на всё тело»Учеников на курсе 0
Сертификаты, выданные на курсе «Тренировки на всё тело»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Тренировки на всё тело»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Тренировки на всё тело»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Тренировки на всё тело»Количество уроков 21
Тесты в курсе «Тренировки на всё тело»Количество квизов 10
Время прохождения курса «Тренировки на всё тело»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Тренировки на всё тело»Стоимость курса 100 ₽ —
Обновления курса «Тренировки на всё тело»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Тренировки на всё тело»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Тренировки на всё тело»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Тренировки на всё тело» 3 раздела Уроки в курсе «Тренировки на всё тело» 21 урок Тесты в курсе «Тренировки на всё тело» 10 тестов Время прохождения курса «Тренировки на всё тело» 1 ч. Последнее обновление курса «Тренировки на всё тело» обн. 4 года назад

Основные тренировки

15 уроков
1. Разминка перед тренировкой ↗
2. Прощайте обвисшие руки ↗
3. Прожарка ягодиц ↗
4. Сжигаем ушки на бёдрах ↗
5. Огненная тренировка Пресса ↗
6. Убираем складки на спине ↗
7. Укрепляем мышцы кора ↗
8. Топ 5 упражнений для красивой спины ↗
9. Топ 5 упражнений на пресс ↗
10. Топ 5 упражнений на ягодицы ↗
11. Кардио ↗
12. Утренняя Зарядка ↗
13. Растяжка для Новичков ↗
14. Тренировка для снятия стресса после работы ↗
15. Тренировка на внутреннюю поверхность бедра ↗

Теория

3 урока
1. Гормоны ↗
2. Типы телосложения ↗
3. Мифы о похудении ↗

Задачи

3 урока
1. Тест по гормонам ↗
2. Тест по типам телосложения ↗
3. Финальный тест ↗