Содержание курса
1. Бодрость, грация , координация.
17 уроков
2 918
2 373
111м
35
Закрытый
1.1
Техника безопасности на уроках гимнастики.
↗
335
243
1м 57с
4
Открытый
1.2
Освоение висов и упоров. Развитие силовых способностей.
↗
252
191
2м 59с
9
Открытый
1.3
Развитие силовых способностей.
↗
195
171
1м 50с
4
Открытый
1.4
Освоение навыков равновесия.
↗
184
163
3м 25с
1
Открытый
1.5
Освоение навыков равновесия. Продолжение.
↗
179
152
5м 17с
4
Открытый
1.6
освоение навыков лазания. Развитие координационных способностей
↗
168
142
16м 41с
2
Открытый
1.7
Развитие гибкости.
↗
165
144
0м 30с
1
Открытый
1.8
Развитие гибкости. Продолжение.
↗
161
136
16м 35с
2
Открытый
1.9
Овладение умениями в бросках и ловле мяча
↗
152
130
17м 18с
1
Открытый
1.10
Овладение Умения в бросках и ловле мяча
↗
154
126
4м 19с
1
Открытый
1.11
Закрепление метаний на дальность
↗
142
123
10м 0с
1
Открытый
1.12
Закрепление метаний на дальность
↗
132
116
6м 12с
1
Открытый
1.13
Развитие быстроты
↗
185
110
9м 13с
1
Открытый
1.14
Овладение навыками метания
↗
143
110
1м 39с
1
Открытый
1.15
Развитие выносливости
↗
128
106
1м 32с
0
Открытый
1.16
Развитие выносливости
↗
127
106
12м 30с
-1
Открытый
1.17
Развитие скорости
↗
116
104
6м 24с
3