Курс на Stepik
Обложка курса «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!» на Stepik
700 ₽

Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием! 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!» — это простая и эффективная программа для тех, кто хочет похудеть, стать здоровее и обрести уверенность в себе. Без сложных диет и изнурительных тренировок ты научишься правильно питаться, укреплять мышцы и контролировать свой прогресс. Подходит для новичков.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!»Учеников на курсе 1
Сертификаты, выданные на курсе «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!»Количество уроков 24
Стоимость курса «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!»Стоимость курса 700 ₽
Обновления курса «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!»Обновления курса
Дата публикации курса «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!» 7 разделов Уроки в курсе «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!» 24 урока Последнее обновление курса «Формула успеха: -5 кг за месяц с удовольствием!» обн. 1 год назад

Введение: Знакомство с курсом и подготовка к изменениям

3 урока
1. Приветствие: Почему именно сейчас?
2. Мифы о похудении
3. Подготовка к курсу

Питание: Секреты правильного рациона

4 урока
1. Основы здорового питания
2. Продукты, которые помогают худеть
3. Меню на неделю
4. Как избежать переедания

Физическая активность: первая неделя

4 урока
1. Понедельник
2. Среда
3. Пятница
4. Отдых

Физическая активность: вторая неделя

4 урока
1. Понедельник
2. Среда
3. Пятница
4. Отдых

Физическая активность: третья неделя

4 урока
1. Понедельник
2. Среда
3. Пятница
4. Отдых

Физическая активность: четвертая неделя

4 урока
1. Понедельник
2. Среда
3. Пятница
4. Отдых

Заключение

1 урок
1. Заключение