Курс на Stepik
Обложка курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика» на Stepik
1 000 ₽

Экзаменационный стресс и его психопрофилактика 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Экзаменационная аттестация является одним из мощных стрессоров. Обучающиеся в большинстве случаев реагируют на экзамен высоким уровнем тревожности, напряжения, беспокойства, которые, в свою очередь, могут оказывать значительное влияние на продуктивность экзаменационной деятельности.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Учеников на курсе 0
Сертификаты, выданные на курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Количество уроков 33
Тесты в курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Количество квизов 9
Стоимость курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Стоимость курса 1 000 ₽
Обновления курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Обновления курса
Дата публикации курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика» 4 раздела Уроки в курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика» 33 урока Тесты в курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика» 9 тестов Последнее обновление курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика» обн. 2 года назад

Теоретико-методологические основы изучения проблемы

4 урока
1. Сущностные характеристики экзаменационного стресса
2. Процесс развития и преодоления экзаменационного стресса
3. Субъектные предпосылки преодоления экзаменационного стресса
4. Концептуальные основы субъектных качеств преодоления

Методы оценки экзаменационного стресса

2 урока
1. Методы диагностики экзаменационного стресса
2. Методы диагностики субъектных качеств преодоления экз.стресса

Программа психопрофилактики экзаменационного стресса

17 уроков
1. Содержание и структура программы
2. Вводное занятие
3. Мои ресурсы
4. Моё прошлое, настоящее и будущее
5. Уверенность в себе и на экзамене
6. Творческое разрешение личностью стрессовых ситуаций
7. Стрессовая ситуация как фактор развития личности
8. Моя самоэффективность
9. Эмоции и поведение
10. Как взаимодействовать со стрессом
11. Способы оптимизации экзаменационного стресса
12. Дыхательные техники в коррекции экзаменационного стресса
13. Аутогенная тренировка как метод оптимизации стресса
14. Музыкальная терапия в коррекции экзаменационного стресса
15. Хромотерапия как метод коррекции экзаменационного стресса
16. Арт-терапия в работе с экзаменационным стрессом
17. Сказкотерапия как метод оптимизации экзаменационного стресса

Психологическая подготовка к экзаменам

10 уроков
1. Как готовиться к экзаменам
2. Эффективное планирование времени
3. Методы запоминания текста
4. Рациональное конспектирование
5. Методы увеличения скорости чтения
6. Поведение на экзамене
7. Аутотренинг "Оптимизация психического состояния"
8. В качестве заключения
9. Список литературы по курсу
10. Сертификат об окончании курса