Курс на Stepik
Обложка курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика» на Stepik
1 000 ₽

Экзаменационный стресс и его психопрофилактика ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Экзаменационная аттестация является одним из мощных стрессоров. Обучающиеся в большинстве случаев реагируют на экзамен высоким уровнем тревожности, напряжения, беспокойства, которые, в свою очередь, могут оказывать значительное влияние на продуктивность экзаменационной деятельности.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Учеников на курсе 0
Сертификаты, выданные на курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Количество уроков 32
Тесты в курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Количество квизов 9
Стоимость курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Стоимость курса 1 000 ₽ —
Обновления курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика» 4 раздела Уроки в курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика» 32 урока Тесты в курсе «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика» 9 тестов Последнее обновление курса «Экзаменационный стресс и его психопрофилактика» обн. 2 года назад

Теоретико-методологические основы изучения проблемы

4 урока
1. Сущностные характеристики экзаменационного стресса ↗
2. Процесс развития и преодоления экзаменационного стресса ↗
3. Субъектные предпосылки преодоления экзаменационного стресса ↗
4. Концептуальные основы субъектных качеств преодоления ↗

Методы оценки экзаменационного стресса

2 урока
1. Методы диагностики экзаменационного стресса ↗
2. Методы диагностики субъектных качеств преодоления экз.стресса ↗

Программа психопрофилактики экзаменационного стресса

17 уроков
1. Содержание и структура программы ↗
2. Вводное занятие ↗
3. Мои ресурсы ↗
4. Моё прошлое, настоящее и будущее ↗
5. Уверенность в себе и на экзамене ↗
6. Творческое разрешение личностью стрессовых ситуаций ↗
7. Стрессовая ситуация как фактор развития личности ↗
8. Моя самоэффективность ↗
9. Эмоции и поведение ↗
10. Как взаимодействовать со стрессом ↗
11. Способы оптимизации экзаменационного стресса ↗
12. Дыхательные техники в коррекции экзаменационного стресса ↗
13. Аутогенная тренировка как метод оптимизации стресса ↗
14. Музыкальная терапия в коррекции экзаменационного стресса ↗
15. Хромотерапия как метод коррекции экзаменационного стресса ↗
16. Арт-терапия в работе с экзаменационным стрессом ↗
17. Сказкотерапия как метод оптимизации экзаменационного стресса ↗

Психологическая подготовка к экзаменам

10 уроков
1. Как готовиться к экзаменам ↗
2. Эффективное планирование времени ↗
3. Методы запоминания текста ↗
4. Рациональное конспектирование ↗
5. Методы увеличения скорости чтения ↗
6. Поведение на экзамене ↗
7. Аутотренинг "Оптимизация психического состояния" ↗
8. В качестве заключения ↗
9. Список литературы по курсу ↗
10. Сертификат об окончании курса ↗