Чему вы научитесь
- Проживать первый шок после провала, не подавляя его и не застревая в нём
- Отделять событие от идентичности, чтобы боль не стала приговором
- Проводить честную инвентаризацию того, что случилось, без преувеличения и преуменьшения
- Извлекать урок без самобичевания и бесконечного пересказа «а надо было иначе»
- Создавать границу между прошлым проектом и будущим стартом
- Возвращаться к жизни через минимальные действия, не требующие героизма
- Формулировать новую гипотезу, которая учитывает прошлый опыт
- Работать со страхом повторного провала, не позволяя ему стать вечным тормозом
- Начинать заново не с нуля, а с опытом, который теперь у вас есть
О курсе
Бесплатный мини-курс о том, как пережить провал и начать заново. Десять шагов от первого удара до нового старта. Не про мотивацию и не про позитивное мышление. Про то, как прожить боль, извлечь урок и вернуться к жизни с опытом, которого раньше не было.
Для кого этот курс
- Для тех, кто пережил закрытие проекта, увольнение, развод, провал идеи
- Для тех, кто чувствует, что провал стал приговором, а не событием
- Для тех, кто застрял в бесконечном пересказе «а надо было иначе»
- Для тех, кто боится начать заново, потому что боится повторного провала
- Для тех, кто не знает, что брать с собой из прошлого опыта, а что оставить
- Для тех, кто хочет понять, как прожить боль и вернуться к жизни без насилия над собой
Преподаватели курса
496
Как проходит обучение
Курс состоит из 10 шагов. Каждый шаг включает три части:
История. Короткий текст во втором лице, который погружает вас в конкретную ситуацию. Вы чувствуете вес предмета в руках, слышите звук, замечаете, как реагирует тело. История помогает узнать себя в ситуации.
Наука. Объяснение того, почему так происходит, с опорой на конкретных исследователей и годы. Без воды и без мотивационных лозунгов. Только то, что подтверждено исследованиями.
Практика. Пошаговая инструкция, которую можно выполнить сразу. Указано время, что нужно и как это может выглядеть в реальной жизни.
Что вы получите
- Понимание того, почему мозг воспринимает провал как угрозу идентичности
- Набор конкретных техник для каждого этапа: от первого удара до нового старта
- Практики, которые можно применять не только к работе, но и к отношениям, здоровью, личным проектам
- Уверенность в том, что провал — не приговор, а событие, которое можно прожить и переосмыслить
- Инструменты для того, чтобы начать заново не с нуля, а с опытом, который теперь у вас есть