Чему вы научитесь
- В рамках курса рассматриваются:
- Теоретико-методологические основы физической культуры и здорового образа жизни (ЗОЖ).
- Методики самостоятельных занятий физическими упражнениями и профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).
- Основы спортивного туризма и ориентирования как доступных видов активности, не требующих сложной инфраструктуры.
- Региональный компонент: особенности организации физкультурно-оздоровительной и туристской деятельности (с акцентом на потенциал регионов, например, Еврейской автономной области).
- Методы самоконтроля, оценка функционального состояния организма и профилактика утомления в период высокой учебной нагрузки.
- Курс разработан с учетом требований ФГОС ВО и поддерживает смешанный формат обучения, позволяя студентам гибко планировать свою учебную нагрузку и развивать навыки независимой работы.
О курсе
Данный курс предназначен для освоения элективной дисциплины «Физическая культура» студентами 5-го семестра всех направлений подготовки бакалавриата и специалитета. Курс реализует междисциплинарный подход, объединяя классическую теорию физической культуры с элементами педагогики туризма и спортивного ориентирования.
Для кого этот курс
Студенты 3-го курса (5 семестр) всех направлений подготовки, изучающие элективную дисциплину «Физическая культура и спорт». Курс также будет полезен преподавателям, организаторам студенческих клубов и всем, кто интересуется методиками самостоятельной физической подготовки и основами спортивного туризма.
Начальные требования
Для успешного освоения курса студент должен:
- Иметь базовые навыки работы с платформой Stepik и интернет-ресурсами.
- Иметь возможность выполнять простые общеразвивающие упражнения и функциональные пробы для самоконтроля в любых условиях.
- Знать основы анатомии и физиологии человека в объеме школьной программы.
Преподаватели курса
710
Как проходит обучение
-
Тип курса: смешанное обучение (теория на платформе Stepik, практические занятия в спортивном зале/на стадионе)
-
Язык: русский
-
Форма промежуточной аттестации: зачёт
-
Общая трудоёмкость 5 семестра: 32–36 академических часов практических занятий
Что вы получите
- Сформированную компетенцию УК-7 (способность поддерживать должный уровень физической подготовленности)
- Навыки самостоятельного составления комплексов упражнений
- Умение контролировать функциональное состояние организма
- Подготовку к сдаче контрольных нормативов и норм ГТО
- Зачёт по элективной дисциплине