Чему вы научитесь
Пособие отличается наглядной
визуализацией фитнес упражнений, их теоретической основы, особенностями
фитнеса для юношей и девушек, рекомендациями для студентов
специальных медицинских групп. Разработанные комплексы могут
дополнительно выполняться дистанционно, учитывая индивидуальные
особенности студентов. В структуре пособия представлено четыре
компонента фитнеса, такие как атлетическая гимнастика, аэробика,
аквафитнес и кроссфит.
Пособие также может быть рекомендовано специалистам в области
физической культуры, тренерам, фитнес инструкторам, будущим бакалаврам
ФК, и всем желающим улучшить физическое состоянии и снизить массу
тела.
Пособие прекрасно иллюстрировано, включает видео упражнений,
теоретическую основу и практические рекомендации, имеет гиперссылки на
учебные пособия и рекомендуемую литературу.
10 546
