Курс на Stepik
Обложка курса «Физическая культура. Фитнес» на Stepik
Бесплатно

Физическая культура. Фитнес ★ 4.939

Открыть на
STEPIK.ORG

Smart пособие «Фитнес» по дисциплинам «Физическая культура» и «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» рекомендовано для студентов всех профилей подготовки бакалавриата и специалитета очной формы обучения с 1-го по 4-й курс.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Физическая культура. Фитнес»Учеников на курсе 10 661
Сертификаты, выданные на курсе «Физическая культура. Фитнес»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Физическая культура. Фитнес»Отзывов получено 2 363
Рейтинг курса «Физическая культура. Фитнес»Рейтинг курса 4.939
Уроки в курсе «Физическая культура. Фитнес»Количество уроков 27
Тесты в курсе «Физическая культура. Фитнес»Количество квизов 16
Время прохождения курса «Физическая культура. Фитнес»Время прохождения курса —
Обновления курса «Физическая культура. Фитнес»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Физическая культура. Фитнес»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Физическая культура. Фитнес»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Физическая культура. Фитнес» 9 разделов Уроки в курсе «Физическая культура. Фитнес» 27 уроков Тесты в курсе «Физическая культура. Фитнес» 16 тестов Время прохождения курса «Физическая культура. Фитнес» 2 ч. Последнее обновление курса «Физическая культура. Фитнес» обн. 6 лет назад

1. Введение

1 урок
Закрытый
1.1 Введение ↗
10 680
10 680
4м 56с
141

2. Атлетическая гимнастика

8 уроков
Закрытый
2.1 Цель, задачи, нормативы и план занятий атлетической гимнастикой ↗
7 984
6 412
2м 25с
106
Закрытый
2.2 Структура занятий для юнешей и девушек ↗
6 441
5 385
3м 33с
79
Закрытый
2.3 Понятие силы, её разновидность и средства развития ↗
5 578
5 084
4м 15с
60
Закрытый
2.4 Базовые упражнения атлетической гимнастики (1) ↗
5 393
4 701
3м 6с
134
Закрытый
2.5 Базовые упражнения атлетической гимнастики (2) ↗
4 978
4 598
2м 6с
85
Закрытый
2.6 Атлетическая гимнастика в развитии физических качеств студента ↗
4 824
4 409
6м 2с
77
Закрытый
2.7 Методика для студентов с медицинскими ограничениями ↗
4 589
4 280
3м 42с
80
Закрытый
2.8 Рациональное питание как фактор здорового образа жизни ↗
4 644
4 260
7м 12с
79

3. Аэробика

6 уроков
Закрытый
3.1 Сущностно-содержательная характеристика аэробики ↗
4 499
4 087
11м 46с
72
Закрытый
3.2 (1)Теоретико-методические основы оздоровительной аэробики ↗
4 238
3 908
0м 24с
71
Закрытый
3.3 (2)Теоретико-методические основы оздоровительной аэробики ↗
4 063
3 870
2м 54с
59
Закрытый
3.4 Особенности проведения занятий аэробики в детском саду и школе ↗
4 040
3 840
3м 3с
53
Закрытый
3.5 Основные упражнения аэробики ↗
4 043
3 780
6м 47с
78
Открытый
3.6 Самостоятельное занятие фитнесом ↗
3 901
3 901
-
37

4. Аквафитнес

8 уроков
Закрытый
4.1 Аквафитнес в физическом воспитании студентов ↗
4 193
3 872
0м 5с
39
Закрытый
4.2 Воздействие и функциональные возможности плавания и аквафитнеса ↗
3 987
3 771
4м 2с
42
Закрытый
4.3 Понятие физическое и функциональное состояние ↗
3 899
3 770
5м 37с
37
Закрытый
4.4 Особенности организма женщин молодого и зрелого возраста ↗
3 874
3 708
4м 42с
42
Закрытый
4.5 Физическое воспитание студентов и санаторно-курортное лечение ↗
3 834
3 697
5м 16с
39
Закрытый
4.6 Сбалансированное питание и оптимизация двигательной активности ↗
3 886
3 733
4м 23с
41
Закрытый
4.7 Оздоровительная эффективность аквафитнеса ↗
3 894
3 667
10м 42с
46
Открытый
4.8 Упражнения аквафитнеса ↗
3 480
2 909
1м 17с
34

5. CrossFit

1 урок
Открытый
5.1 Теоретические основы кроссфита ↗
4 111
3 652
6м 47с
45

6. Питание

1 урок
Открытый
6.1 Питание ↗
4 309
4 309
-
32

7. Контроль знаний

1 урок
Закрытый
7.1 Тестовое задание ↗
5 999
4 657
5м 58с
61

8. Литература

1 урок
Закрытый
8.1 Литература ↗
5 554
5 554
5м 34с
66

9. Новый модуль

0 уроков