Курс на Stepik
Обложка курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон » на Stepik
499 ₽

Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Антиняшный марафон поможет вам начать вести здоровый образ жизни и ввести полезные привычки в ваш уклад. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером. Уровень начальной физической подготовки, сделан на базе комплексных упражнений. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом или наблюдаться регулярно 2 раза в год

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Учеников на курсе 317
Сертификаты, выданные на курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Сертификатов выдано 32
Отзывы о курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Отзывов получено 4
Рейтинг курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Количество уроков 16
Тесты в курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Количество квизов 22
Время прохождения курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Время прохождения курса —
Стоимость курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Стоимость курса 499 ₽ —
Обновления курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Обновления курса — —
Дата публикации курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Чему вы научитесь

  • Работать со своим телом
  • Ловить сигналы своего тела
  • Понимать свое тело
  • Ухаживать за своим телом
  • Сможете сбросить вес, в случае необходимости
  • Сможете набрать вес, в случае необходимости
  • Улучшите состояние суставов
  • Научитесь делать миофасциальный релиз
  • Научитесь работать с резиновыми лентами

О курсе

Антиняшный марафон поможет вам начать вести здоровый образ жизни и ввести полезные привычки в ваш уклад. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером. Уровень начальной физической подготовки, сделан на базе комплексных упражнений. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом или наблюдаться регулярно 2 раза в год

Для кого этот курс

Женщины и мужчины от 20 до 45 лет Офисные работники, представители бизнеса, предприниматели, мамы в декрете, маркетологи, секретари, бухгалтера, желающие похудеть и прийти в форму

Начальные требования

Светлое, проветриваемое помещение, отсутствие противопоказаний, острых травм и хронических заболеваний

Преподаватели курса

Аватар /этоя эдтех
/этоя эдтех
этоЯ — пространство, где технологии и люди учатся понимать друг друга. здесь - авторские курсы, в которых мы исследуем...
★ 4.7
9 курсов 3 726
→

Как проходит обучение

Теоретические основы для начала занятий функциональными тренировками, видео тренировки, тестовые задания на у слоения материала. Красивое тело и просвещенность в области анатомии идут в комплекте.
Сертификат курса Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон

Сертификат

Успешно завершив курс, вы получите сертификат от платформы Stepik. Уже 32 учеников получили сертификат.

Что вы получите

  • Что вы получаете:
  • Знания телесного ориентирования
  • Повышение качества жизни
  • Возможность отработать теорию на практике
  • Изменения образа жизни
  • Хорошее самочувствие
  • Понимание собственного тела и его особенностей

Нагрузка

от 20 до 60 мин. в день, от 2до 3 раз в неделю

Расскажите о курсе друзьям