Курс на Stepik
Обложка курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон » на Stepik
499 ₽

Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Антиняшный марафон поможет вам начать вести здоровый образ жизни и ввести полезные привычки в ваш уклад. Подготовлен профессиональным фитнес-тренером. Уровень начальной физической подготовки, сделан на базе комплексных упражнений. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом или наблюдаться регулярно 2 раза в год

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Учеников на курсе 319
Сертификаты, выданные на курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Сертификатов выдано 33
Отзывы о курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Отзывов получено 4
Рейтинг курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Количество уроков 16
Тесты в курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Количество квизов 22
Время прохождения курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Время прохождения курса
Стоимость курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Стоимость курса 499 ₽
Обновления курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Обновления курса
Дата публикации курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон »Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон » 4 раздела Уроки в курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон » 16 уроков Тесты в курсе «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон » 22 теста Время прохождения курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон » 4 ч. Последнее обновление курса «Alter Fit | Курс по фитнесу | Антиняшный марафон » обн. 1 год назад

Введение в курс

4 урока
1. Давайте знакомиться
2. Как пользоваться курсом
3. Программы и их составление под себя
4. Техника безопасности

На старт

3 урока
1. 1 комплекс
2. 2 комплекс
3. 3 комплекс

Внимание

5 уроков
1. 4 комплекс
2. 5 комплекс
3. 6 комплекс
4. 7 комплекс
5. 8 комплекс

Марш

4 урока
1. 9 комплекс
2. 10 комплекс
3. 11 Комплекс
4. Любите свое тело