Чему вы научитесь
- 1. Понимать механику РПП и отделять симптомы от личности
- 2. Оценивать риски и вовремя обращаться за медицинской помощью
- 3. Распознавать приближение срыва и купировать его
- 4. Работать с навязчивыми мыслями о еде и теле
- 5. Восстанавливать доверие к сигналам голода и насыщения
- 6. Выстраивать устойчивый режим питания без жестких правил
- 7. Возвращать радость движения без наказания
- 8. Выстраивать границы в общении о еде и теле
- 9. Формировать новую идентичность вне болезни
- 10. Создавать долгосрочную стратегию устойчивой ремиссии
О курсе
19 модулей, объединяющих нейробиологию, психотерапию, нутрициологию и социальную реабилитацию. Вы научитесь понимать механику болезни, работать с навязчивыми мыслями, купировать срывы, выстраивать устойчивое питание и возвращать доверие к телу.
1