Чему вы научитесь
- мотивировать себя
- сохранять целеустремленность, даже когда трудно
- целеполаганию
- сохранению баланса
- выходить из состояния беспомощности
- состоянию легкости и спокойствия
О курсе
Это мини курс, в котором вы найдете антистрессовые медитации, полезные для жизни советы и техники, чтобы противостоять стрессу, развивать устойчивость и мотивацию. Все очень простым языком, в аудио и текстовом формате.
Для кого этот курс
- Для тех, кто испытывает стресс и напряжение
- Когда вам хочется все бросить из-за усталости и негативных эмоций
- Вы склонны накручивать себя
- У вас сложный момент в жизни, в работе
- Вы хотите развить внутреннюю устойчивость
- Интересуетесь саморазвитием и хотите повысить личную эффективность
Начальные требования
специальных знаний и подготовки не требуется
Преподаватели курса
36
Как проходит обучение
уроки в текстовом и аудио формате, медитации в аудио
Что вы получите
- спокойное состояние
- больше устойчивости внутри
- навык мотивации без принуждения
- целеустремленность с легкостью
- полезные техники против стресса и уныния