Курс на Stepik
Обложка курса «Анти стресс» на Stepik
Бесплатно

Анти стресс ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Это мини курс, в котором вы найдете антистрессовые медитации, полезные для жизни советы и техники, чтобы противостоять стрессу, развивать устойчивость и мотивацию. Все очень простым языком, в аудио и текстовом формате.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Анти стресс»Учеников на курсе 32
Сертификаты, выданные на курсе «Анти стресс»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Анти стресс»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Анти стресс»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Анти стресс»Количество уроков 9
Время прохождения курса «Анти стресс»Время прохождения курса —
Обновления курса «Анти стресс»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Анти стресс»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Анти стресс»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Анти стресс» 1 раздел Уроки в курсе «Анти стресс» 9 уроков Время прохождения курса «Анти стресс» 0 ч. Последнее обновление курса «Анти стресс» обн. 4 февраля 2026

1. Техники, медитации и полезные "фишки"

9 уроков
Закрытый
1.1 Короткая медитация для восстановления сил ↗
28
28
1м 52с
0
Закрытый
1.2 Сохранить целеустремленность, когда трудно ↗
12
12
0м 15с
0
Закрытый
1.3 Мотивация ↗
6
6
-
0
Закрытый
1.4 Медитация: добавим легкости ↗
3
3
-
0
Закрытый
1.5 Медитация: добавим себе ресурсов ↗
3
3
-
0
Закрытый
1.6 Внутренний баланс ↗
3
3
-
0
Закрытый
1.7 Что не так с частицей "не" ↗
3
3
-
0
Закрытый
1.8 Выход из беспомощности: техника ↗
2
2
-
0
Закрытый
1.9 Пауза, чтобы прислушаться к себе: медитация ↗
2
2
-
0