Курс на Stepik
Обложка курса «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка» на Stepik
9 000 ₽

Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Цель курса по тренировке мозжечка - помочь вам развить баланс, равновесие, точность и координацию движений для активной и здоровой жизни с помощью методов нейрофитнеса. Первый модуль с тестами и одной тренировкой БЕСПЛАТНЫЙ! Курс с поддержкой.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Учеников на курсе 6
Сертификаты, выданные на курсе «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Количество уроков 36
Тесты в курсе «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Количество квизов 23
Время прохождения курса «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Стоимость курса 9 000 ₽ —
Обновления курса «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка» 10 разделов Уроки в курсе «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка» 36 уроков Тесты в курсе «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка» 23 теста Время прохождения курса «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка» 15 ч. Последнее обновление курса «Баланс и координация движений. Тренировка мозжечка» обн. 23 мая 2026

1. Бесплатный модуль

3 урока
Открытый
1.1 Что влияет на работу мозжечка? ↗
9
4
-
0
Открытый
1.2 Влияние мозжечка на тело и нервную систему ↗
7
7
-
0
Открытый
1.3 Тесты и пробная тренировка на мозжечок - баланс, координация ↗
11
4
46м 12с
0

2. Вводный модуль

2 урока
Закрытый
2.1 Оборудование для тренировок ↗
4
4
-
0
Закрытый
2.2 Как проходить курс ↗
4
4
-
0

3. Тестирование

10 уроков
Закрытый
3.1 Анкета участников ↗
4
3
-
0
Закрытый
3.2 1⃣ тест. Ромберг ↗
4
4
3м 2с
0
Закрытый
3.3 2⃣ Вестибулярный аппарат. ↗
4
2
2м 33с
0
Закрытый
3.4 3⃣ Хлоп тест - диадохокинез ↗
3
3
2м 58с
0
Закрытый
3.5 4⃣ Тест топотун (голеностоп) ↗
3
3
2м 54с
0
Закрытый
3.6 5⃣ Тест на тазобедренные суставы ↗
3
3
3м 51с
0
Закрытый
3.7 6⃣ Тест на плечевые суставы ↗
3
3
1м 27с
0
Закрытый
3.8 7⃣ Тест на локтевые суставы ↗
3
2
1м 26с
0
Закрытый
3.9 8⃣ Дыхание. Пауза и экскурсия грудной клетки ↗
3
3
3м 31с
0
Закрытый
3.10 9⃣ Дыхание, куда именно оно направлено. Постура ↗
3
3
2м 29с
0

4. 1-я неделя тренировок

3 урока
Закрытый
4.1 Урок 1.1 Вестибулярный аппарат, позвоночник ↗
4
3
40м 47с
0
Закрытый
4.2 Урок 1.2. Спиноцеребеллум - колени, ТБС, плечевые суставы. ↗
2
2
38м 23с
0
Закрытый
4.3 Урок 1.3. Дыхание ↗
2
2
43м 10с
0

5. 2-я неделя тренировок

3 урока
Закрытый
5.1 Урок 2.1. Неоцеребеллум, саккады, упр-я с мячом ↗
2
2
36м 0с
0
Закрытый
5.2 Урок 2.2. Шея (расслабление), ВНЧС ↗
2
2
40м 27с
0
Закрытый
5.3 Урок 2.3. Вестибулярный аппарат, позвоночник, метроном ↗
2
2
38м 26с
0

6. 3-я неделя тренировок

3 урока
Закрытый
6.1 Урок 3.1. ↗
2
2
39м 55с
0
Закрытый
6.2 Урок 3.2. Cтопы. ↗
2
2
47м 15с
0
Закрытый
6.3 Урок 3.3. Неоцеребеллум. Пальцы, мяч... ↗
2
2
38м 27с
0

7. 4-я неделя тренировок

3 урока
Закрытый
7.1 Урок 4.1. Дыхание ↗
2
1
44м 2с
0
Закрытый
7.2 Урок 4.2. ↗
1
1
41м 53с
0
Закрытый
7.3 Урок 4.3. Лицо, язык👅 ↗
1
1
31м 0с
0

8. 5-я неделя тренировок

3 урока
Закрытый
8.1 Урок 5.1. ТБС, колени, плечевые суставы. ↗
1
1
40м 57с
0
Закрытый
8.2 Урок 5.2. ↗
1
1
38м 50с
0
Закрытый
8.3 Урок 5.3. ↗
1
1
44м 43с
0

9. 6-я неделя тренировок

3 урока
Закрытый
9.1 Урок 6.1. ↗
1
1
37м 1с
0
Закрытый
9.2 Урок 6.2. ↗
1
1
42м 46с
0
Закрытый
9.3 Урок 6.3. (заключительный) ↗
1
1
44м 17с
0

10. Ваши результаты

2 урока
Закрытый
10.1 Тесты после курса ↗
1
1
-
0
Закрытый
10.2 Гайды из курса ↗
1
1
-
0