Чему вы научитесь
- 1. Техника бега на короткие дистанции: работа рук, ног, туловища
- 2. Техника старта на короткие дистанции
- 3. Правильное дыхание при беге на короткие дистанции
О курсе
Курс предназначен для новичков и любителей, а также для действующих легкоатлетов, которые хотят улучшить свои результаты. В рамках курса Вы изучите технику бега-работа рук, туловища и ног, а также мы обучим Вас правильному старту в спринте.
Для кого этот курс
Новички и любители
Действующие легкоатлеты, пришедшие за новыми знаниями для улучшения результатов.
Начальные требования
Этот курс можно проходить всем желающим, особых требований к началу прохождения нет.
Преподаватели курса
10
Как проходит обучение
В курс входит видео-лекция, длящаяся 10 минут, Теоретический материал, Тесты на усвоение материала
Что вы получите
- По окончании курса Вы будете уметь правильно преодолевать короткие дистанции. Научитесь правильно стартовать с колодок, а также работать туловищем, ногами и руками во время бега.
Нагрузка
1-2 часа в неделю