Курс на Stepik
Обложка курса «Ближе к себе» на Stepik
990 ₽

Ближе к себе 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Как понять свои истинные потребности, приручить эмоции и освободиться от иллюзий. Тренинг «Ближе к себе» — это практическое руководство по возвращению к собственной реальности. Программа создана для тех, кто хочет научиться понимать язык своих чувств и выстроить честный, поддерживающий диалог с собой и окружающим миром. Основные фокусы программы: - Природа эмоций - Потребности и желания - Факты против интерпретаций - Карта проекций

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Ближе к себе»Учеников на курсе 1
Сертификаты, выданные на курсе «Ближе к себе»Сертификатов выдано 1
Отзывы о курсе «Ближе к себе»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Ближе к себе»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Ближе к себе»Количество уроков 22
Тесты в курсе «Ближе к себе»Количество квизов 12
Время прохождения курса «Ближе к себе»Время прохождения курса
Стоимость курса «Ближе к себе»Стоимость курса 990 ₽
Обновления курса «Ближе к себе»Обновления курса
Дата публикации курса «Ближе к себе»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Ближе к себе»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Ближе к себе» 5 разделов Уроки в курсе «Ближе к себе» 22 урока Тесты в курсе «Ближе к себе» 12 тестов Время прохождения курса «Ближе к себе» 1 ч. Последнее обновление курса «Ближе к себе» обн. 27 августа 2026

От потребности к эмоции

4 урока
1. Потребности - видеоурок
2. Потребности - лекция (текстовый вариант)
3. Медитация -Тайный Чердак Забытых Игрушек (метод А.Волынского)
4. Тест

Природа эмоций

6 уроков
1. Эмоции - видеоурок
2. Эмоции - лекция (текстовый вариант)
3. Тренажер - Проживание эмоций
4. Тест
5. Рабочая тетрадь - исследование эмоций
6. Аудиомедитация - Встреча со своей эмоцией

Снятие проекций: Мир без иллюзий

4 урока
1. Проекции - видеоурок
2. Проекции - лекция (текстовый вариант)
3. Тренажер - исследование проекций
4. Тест

Факты против интерпретаций

4 урока
1. Интерпретации и факты - видеоурок
2. Интерпретации и факты - лекция (текстовый вариант)
3. Тренажер - исследование влияния интерпретаций
4. Тест

Возвращение себя

4 урока
1. Каким я себя вижу - видеоурок
2. Каким я себя вижу - лекция (текстовый вариант)
3. Тренажер - исследование привычного образа Я
4. Медитация - Освобождение Живой силы