Чему вы научитесь
Помогающий центр БФ «Здесь и сейчас» приглашает принять участие в курсе «Время для себя». Это курс поддержки для уставших приёмных родителей, терапевтический ресурсный по профилактике эмоционального выгорания.
На курсе мы поговорим о том, что такое родительское выгорание, как с ним справляться, предложим различные способы помощи себе. Попробовав всё, вы сможете найти то, что подходит именно вам.
ВЕДУЩИЕ:
Дарья Казакова, детский психолог, игровой терапевт, специалист по работе с приёмными детьми Помогающего центра БФ «Здесь и сейчас».
Ирина Белова, детский и подростковый психолог, специалист по работе с приёмными детьми Помогающего центра БФ «Здесь и сейчас».
О курсе
Если вы чувствуете, что очень быстро устаёте от детей, а общение с ними не приносит былой радости, если вы ловите себя на мыслях о том, что вы «ужасный родитель», если вы заметили, что начали чаще раздражаться – похоже, пришло время позаботиться о себе!
Преподаватели курса
50
Как проходит обучение
В курсе вы найдёте:
- видеолекции,
- простые упражнения на восстановление,
- рекомендации практик на восстановление ресурса,
- поддержку от кураторов
Что вы получите
- короткие видео по теме курса,
- идеи и способы, как справляться со сложными чувствами,
- полезные практики для восстановления сил.
Нагрузка
2-4 часа в неделю