Курс на Stepik
Курс Время для себя
Бесплатно

Время для себя ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Если вы чувствуете, что очень быстро устаёте от детей, а общение с ними не приносит былой радости, если вы ловите себя на мыслях о том, что вы «ужасный родитель», если вы заметили, что начали чаще раздражаться – похоже, пришло время позаботиться о себе!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Время для себя»Учеников на курсе 14
Сертификаты, выданные на курсе «Время для себя»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Время для себя»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Время для себя»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Время для себя»Количество уроков 13
Время прохождения курса «Время для себя»Время прохождения курса —
Обновления курса «Время для себя»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Время для себя»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Время для себя»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Время для себя» 3 раздела Уроки в курсе «Время для себя» 13 уроков Время прохождения курса «Время для себя» 2 ч. Последнее обновление курса «Время для себя» обн. 3 года назад

1. Введение

1 урок
Закрытый
1.1 Общая информация о курсе ↗
15
9
0м 11с
1

2. Материалы курса

7 уроков
Закрытый
2.1 Что такое выгорание? ↗
10
6
12м 33с
1
Закрытый
2.2 Причины родительского выгорания ↗
8
5
18м 28с
1
Закрытый
2.3 Четыре канала наполнености ↗
7
4
9м 31с
1
Закрытый
2.4 Идеальная мать и роль отца ↗
5
4
31м 48с
1
Закрытый
2.5 Чувство вины ↗
3
3
24м 28с
1
Закрытый
2.6 Что помогает при выгорании? ↗
5
4
8м 54с
1
Закрытый
2.7 Мифы родительства ↗
3
3
-
1

3. Упражнения курса

5 уроков
Закрытый
3.1 Снимаем стресс. Упражнение "Щенок" ↗
5
5
-
1
Закрытый
3.2 Дыхательные техники ↗
3
2
6м 16с
1
Закрытый
3.3 Арт-терапия и техника коллаж ↗
3
2
-
1
Закрытый
3.4 Практика "кнопки мозга" ↗
4
4
3м 47с
1
Закрытый
3.5 Практики с метафорическими картами ↗
4
2
-
1