Чему вы научитесь
- Организовывать грудное и искусственное вскармливание правильно и без стресса
- Вводить прикорм безопасно: понимать готовность ребенка, выбирать первые продукты, отслеживать реакции
- Предотвращать пищевые аллергии через правильное введение аллергенов в "окно толерантности"
- Составлять сбалансированный рацион для ребенка 1-3 лет с учетом потребностей растущего организма
- Распознавать и корректировать дефициты важных нутриентов (железо, кальций, витамин D, йод)
- Формировать здоровое пищевое поведение с первых дней жизни, избегая пищевого насилия
- Справляться с избирательностью в еде и капризами за столом без уговоров и манипуляций
- Читать этикетки детских продуктов и выбирать безопасное питание для малыша
- Организовывать питание при болезнях (ОРВИ, кишечные инфекции) и особых состояниях
- Планировать меню на неделю, готовить простые и полезные блюда для малышей
О курсе
Для кого этот курс
Начальные требования
Специальных знаний не требуется. Курс подходит для всех родителей, независимо от уровня подготовки.
Будет полезно иметь:
-
Желание разобраться в детском питании на научной основе
-
Готовность применять полученные знания на практике
-
Открытость к пересмотру устаревших мифов и стереотипов
Преподаватели курса
26
Как проходит обучение
📖 Формат: Текстовые уроки с подробными объяснениями, научным обоснованием и практическими примерами, дополненные инновационными профессиональными интеракттивными инструментами
⏱️ Длительность: 4 модуля, 28 уроков. Вы учитесь в своем темпе - можете проходить по уроку в день или изучать курс быстрее
✍️ Практика: После каждого урока - практические задания, которые помогают применить знания к вашей ситуации
📋 Материалы: Чек-листы для проверки, таблицы норм питания, примерные меню по возрастам, простые рецепты для малышей
🎯 Проверка знаний: Тесты и задания для закрепления материала
🔄 Доступ: Бессрочный доступ ко всем материалам курса - вы сможете возвращаться к нужным урокам по мере роста ребенка
Что вы получите
- 📚 28 подробных уроков по питанию детей от рождения до 3 лет на основе научных данных
- 📊 Практические материалы:
- Чек-листы готовности к прикорму
- Таблицы введения продуктов по месяцам
- Схемы расширения рациона
- Списки продуктов-источников важных нутриентов
- Признаки дефицитов витаминов и минералов
- 🍽️ Готовые решения:
- Примерное меню на неделю для разных возрастов (6-12 месяцев, 1-2 года, 2-3 года)
- Простые рецепты для малышей
- Списки покупок
- Идеи для batch cooking (заготовки впрок)
- 📝 Шаблоны и планировщики:
- Дневник введения прикорма
- Планировщик меню
- Трекер реакций на новые продукты
- 🤖 А также другие различные калькуояторы, симуляторы, гиды и квесты.
- ⚙️ Для каждого урока разработаны интерактивные инструменты для применения знаний
- 🎓 Знания и уверенность:
- Понимание, как работает организм ребенка
- Умение принимать осознанные решения о питании
- Навыки формирования здоровых пищевых привычек
- 🏆 Сертификат о прохождении курса
- 💾 Бессрочный доступ ко всем материалам - возвращайтесь к курсу по мере роста ребенка