Курс на Stepik
Обложка курса «Женщина, которая выбирает себя » на Stepik
Бесплатно

Женщина, которая выбирает себя ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс — для женщин, которые чувствуют, что потеряли себя в бесконечных «надо», «так принято», «я должна». Для тех, кто устал быть удобной для всех, кроме себя. Я прошла этот путь сама. Я знаю, как трудно сделать первый шаг. Поэтому здесь — без давления, без осуждения, без сравнения. Только честные разговоры, практики, которые работают, и поддержка. Тут реальные инструменты, которые сможете применять сразу. Это не психотерапия. Это — опыт, практика и пространство, где можно быть собой.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Женщина, которая выбирает себя »Учеников на курсе 10
Сертификаты, выданные на курсе «Женщина, которая выбирает себя »Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Женщина, которая выбирает себя »Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Женщина, которая выбирает себя »Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Женщина, которая выбирает себя »Количество уроков 13
Тесты в курсе «Женщина, которая выбирает себя »Количество квизов 27
Время прохождения курса «Женщина, которая выбирает себя »Время прохождения курса —
Обновления курса «Женщина, которая выбирает себя »Обновления курса — —
Дата публикации курса «Женщина, которая выбирает себя »Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Женщина, которая выбирает себя »Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Женщина, которая выбирает себя » 2 раздела Уроки в курсе «Женщина, которая выбирает себя » 13 уроков Тесты в курсе «Женщина, которая выбирает себя » 27 тестов Время прохождения курса «Женщина, которая выбирает себя » 0 ч. Последнее обновление курса «Женщина, которая выбирает себя » обн. 3 октября 2026

С чего начать путь к себе?

8 уроков
1. Осознание: почему я перестала быть собой ↗
2. Откуда берется привычка быть удобной? ↗
3. Как превратить скуку в свободу: саморазвитие без насилия? ↗
4. Учимся распознавать и отпускать чужие сценарии ↗
5. Сепарация: или как перестать быть для всех "хорошей девочкой" ↗
6. Почему мы выбираем то, что нас разрушает? ↗
7. Как выдерживать чужую реакцию на твоё „нет“? ↗
8. Манифест женщины, которая больше не хочет быть удобной ↗

Внутренняя опора: как подружиться с собой

5 уроков
1. Стыд и вина: инструкция по возвращению себе права на ошибку ↗
2. Нейробиология желаний: почему «хотеть» полезно для мозга ↗
3. Я имею право на ошибку ↗
4. Равные отношения: как перестать быть мамой или дочкой для других ↗
5. То, на что ты закрываешь глаза ↗