Чему вы научитесь
- Понимать свои психологические реакции на диагноз и изменения в жизни.
- Справляться с тревогой перед обследованиями, лечением и медицинскими результатами.
- Учиться жить с неопределённостью, не пытаясь постоянно контролировать то, что от Вас не зависит.
- Снижать влияние постоянных тревожных мыслей о болезни на повседневную жизнь.
- Адаптироваться к изменениям тела, внешности, привычного ритма и самочувствия.
- Говорить с близкими о своих чувствах, потребностях и необходимой поддержке.
- Сохранять отношения и личные границы, не позволяя болезни полностью определять общение.
- Постепенно возвращаться к работе, привычным занятиям и планированию будущего в соответствии с состоянием.
- Находить психологические опоры и сохранять ощущение собственной жизни за пределами диагноза.
- Понимать, когда эмоциональное состояние требует дополнительной профессиональной поддержки.
О курсе
Практический курс о том, как психологически справляться с жизнью во время и после онкологического заболевания. Поможет пережить период после постановки диагноза, справляться с тревогой и неопределённостью, адаптироваться к изменениям тела и привычного образа жизни, выстраивать отношения с близкими и постепенно возвращать ощущение опоры и контроля над собственной жизнью.
Для кого этот курс
Вы столкнулись с онкологическим заболеванием и не понимаете, как справляться с происходящими изменениями;
Вам трудно принять диагноз и привыкнуть к новой реальности;
Вы постоянно тревожитесь из-за обследований, лечения и будущего;
Вам сложно жить с неопределённостью и страхом ухудшения состояния;
Болезнь и лечение сильно изменили Ваш привычный образ жизни;
Вам трудно принять изменения тела, внешности или самочувствия;
Вы не знаете, как говорить с близкими о своих переживаниях и потребностях;
Чувствуете себя обузой или, наоборот, устали от чрезмерной опеки окружающих;
После лечения Вам сложно вернуться к привычной жизни и снова строить планы;
Хотите сохранить психологическую опору, отношения и ощущение собственной жизни за пределами болезни.
1