Курс на Stepik
Обложка курса «Здоровая семья: путеводитель по питанию» на Stepik
Бесплатно

Здоровая семья: путеводитель по питанию ★ 4.905

Открыть на
STEPIK.ORG

Цель курса – сформировать знания о правилах рационального питания и умения применять эти правила в повседневной жизни. Задачи курса: 1. Сформировать правильное представление о здоровом питании. 2. Научить применять знания об основных принципах рационального питания в повседневной жизни.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Здоровая семья: путеводитель по питанию»Учеников на курсе 2 436
Сертификаты, выданные на курсе «Здоровая семья: путеводитель по питанию»Сертификатов выдано 26
Отзывы о курсе «Здоровая семья: путеводитель по питанию»Отзывов получено 42
Рейтинг курса «Здоровая семья: путеводитель по питанию»Рейтинг курса 4.905
Уроки в курсе «Здоровая семья: путеводитель по питанию»Количество уроков 57
Тесты в курсе «Здоровая семья: путеводитель по питанию»Количество квизов 110
Время прохождения курса «Здоровая семья: путеводитель по питанию»Время прохождения курса —
Обновления курса «Здоровая семья: путеводитель по питанию»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Здоровая семья: путеводитель по питанию»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Здоровая семья: путеводитель по питанию»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Здоровая семья: путеводитель по питанию» 6 разделов Уроки в курсе «Здоровая семья: путеводитель по питанию» 57 уроков Тесты в курсе «Здоровая семья: путеводитель по питанию» 110 тестов Время прохождения курса «Здоровая семья: путеводитель по питанию» 4 ч. Последнее обновление курса «Здоровая семья: путеводитель по питанию» обн. 8 сентября 2026

Введение к курсу

1 урок
1. Введение к курсу ↗

Физиологические основы питания

10 уроков
1. Введение к модулю 2 ↗
2. Основы физиологии пищеварения ↗
3. Дополнительные материалы к лекции 2.2 ↗
4. Задания по материалам лекции 2.2 ↗
5. Пищевая и энергетическая ценность продуктов питания ↗
6. Дополнительные материалы к лекции 2.5 ↗
7. Задания по материалам лекции 2.5 ↗
8. Тестирование № 1 по материалам модуля 2 ↗
9. Тестирование № 2 по материалам модуля 2 ↗
10. Список литературы к модулю 2 ↗

Витамины, макро- и микроэлементы в питании

13 уроков
1. Введение к модулю 3 ↗
2. Витамины в сбалансированном рационе ↗
3. Дополнительные материалы к лекции 3.2 ↗
4. Задания по материалам лекции 3.2 ↗
5. Макроэлементы в сбалансированном рационе ↗
6. Дополнительные материалы к лекции 3.5 ↗
7. Задания по материалам лекции 3.5 ↗
8. Микроэлементы в сбалансированном рационе ↗
9. Дополнительные материалы к лекции 3.8 ↗
10. Задания по материалам лекции 3.8 ↗
11. Тестирование № 1 по материалам модуля 3 ↗
12. Тестирование № 2 по материалам модуля 3 ↗
13. Список литературы к модулю 3 ↗

Многообразие современных продуктов питания

16 уроков
1. Введение к модулю 4 ↗
2. Маркировка продуктов питания и пищевые добавки ↗
3. Дополнительные материалы к лекции 4.2 ↗
4. Задания по материалам лекции 4.2 ↗
5. Продукты питания с функциональными свойствами ↗
6. Дополнительные материалы к лекции 4.5 ↗
7. Задания по материалам лекции 4.5 ↗
8. Биологически активные и пищевые добавки ↗
9. Дополнительные материалы к лекции 4.8 ↗
10. Задания по материалам лекции 4.8 ↗
11. Вода и напитки: разумная безопасность ↗
12. Дополнительные материалы к лекции 4.11 ↗
13. Задания по материалам лекции 4.11 ↗
14. Тестирование № 1 по материалам модуля 4 ↗
15. Тестирование № 2 по материалам модуля 4 ↗
16. Список литературы к модулю 4 ↗

Формирование здорового рациона и пищевого поведения в семье

16 уроков
1. Введение к модулю 5 ↗
2. Основные принципы питания для профилактики заболеваний ↗
3. Дополнительные материалы к лекции 5.2 ↗
4. Задания по материалам лекции 5.2 ↗
5. Детское питание: формируем правильные пищевые привычки ↗
6. Дополнительные материалы к лекции 5.5 ↗
7. Задания по материалам лекции 5.5 ↗
8. Спортивное питание ↗
9. Дополнительные материалы к лекции 5.8 ↗
10. Задания по материалам лекции 5.8 ↗
11. Питание и активное долголетие ↗
12. Дополнительные материалы к лекции 5.11 ↗
13. Задания по материалам лекции 5.11 ↗
14. Тестирование № 1 по материалам модуля 5 ↗
15. Тестирование № 2 по материалам модуля 5 ↗
16. Список литературы к модулю 5 ↗

Заключение к курсу

1 урок
1. Заключение к курсу ↗