Курс на Stepik
Обложка курса «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.» на Stepik
Бесплатно

Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес. ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс является введением в нейрофитнес, умный фитнес; есть теория, тренировка - мастер класс и практики для расслабления, тренировка "здоровый позвоночник". Также Вы самостоятельно можете выполнить предложенные тесты, оценить состояние тела и нервной системы.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.»Учеников на курсе 758
Сертификаты, выданные на курсе «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.»Отзывов получено 6
Рейтинг курса «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.»Количество уроков 14
Тесты в курсе «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.»Количество квизов 11
Время прохождения курса «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.»Время прохождения курса —
Обновления курса «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.» 4 раздела Уроки в курсе «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.» 14 уроков Тесты в курсе «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.» 11 тестов Время прохождения курса «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.» 3 ч. Последнее обновление курса «Здоровое тело и мозг. Нейрофитнес, оздоровительный фитнес.» обн. 22 мая 2026

1. Приветствие и вводная практика расслабления

3 урока
Закрытый
1.1 Вебинар - теория и практика ↗
645
119
70м 7с
8
Закрытый
1.2 Практика расслабления и сканирования тела. ↗
226
63
31м 54с
3
Закрытый
1.3 Оборудование для прохождения моих программ ↗
132
132
0м 25с
2

2. Диагностика

5 уроков
Закрытый
2.1 Тест дыхание, определение типа осанки ↗
136
43
6м 46с
2
Закрытый
2.2 Зрительный анализатор. ↗
94
48
1м 43с
2
Закрытый
2.3 Вестибулярный аппарат (ВА) ↗
84
40
1м 5с
2
Закрытый
2.4 Мозжечок ↗
81
38
4м 30с
1
Закрытый
2.5 Подвижность, гибкость позвоночника ↗
70
37
3м 36с
1

3. Про контакт с телом. Зачем, для чего?

1 урок
Закрытый
3.1 Видео лекция ↗
21
13
1м 39с
1

4. Тренировки

5 уроков
Открытый
4.1 Урок глубокого расслабления ↗
44
22
1м 14с
1
Закрытый
4.2 Тренировка-мастер класс. Нейрофитнес ↗
58
31
63м 22с
1
Открытый
4.3 Про дыхание ↗
66
48
11м 21с
2
Открытый
4.4 Здоровый позвоночник ↗
31
20
0м 16с
1
Закрытый
4.5 Мои соц сети, ТГ канал ↗
22
22
1м 57с
1