Чему вы научитесь
- Определять свои явные и скрытые убеждения
- Отличать ограничивающие убеждения от поддерживающих
- Понимать структуру убеждений и их влияние на поведение
- Осознавать связь убеждений с ценностями и критериями
- Конструировать новые, более эффективные убеждения
- Применять техники изменения убеждений
- Закреплять новые установки в повседневной жизни
О курсе
Курс посвящён работе с убеждениями – внутренними установками, которые определяют мышление, поведение и результаты человека. Вы научитесь редактировать, заменять ограничивающие расширяющими и, самое главное, выяснять, какие убеждения у нас вообще есть. А то ведь большая часть наших убеждений просто не осознаваема – такие вот «тайные пружины» нашего поведения.
Для кого этот курс
Для тех, кто хочет избавиться от внутренних ограничений
Для людей, работающих над личной эффективностью и саморазвитием
Для коучей, психологов и специалистов помогающих профессий
Для всех, кто хочет лучше понимать свои реакции и поведение
Начальные требования
Специальной подготовки не требуется
Готовность к саморефлексии и выполнению практических заданий
Желание работать с собственными установками и менять привычные модели мышления
Преподаватели курса
220
Как проходит обучение
Курс состоит из последовательных практических заданий
Формат: короткие ежедневные упражнения (10–20 минут)
Постепенное усложнение: от осознания к трансформации
Работа через примеры, шкалирование, анализ и практику
Самостоятельное внедрение результатов в жизнь
Что вы получите
- Чёткое понимание своих убеждений и их влияния
- Набор практических техник для изменения мышления
- Навык самостоятельной работы с внутренними установками
- Повышение уверенности и гибкости мышления
- Более эффективные стратегии поведения и принятия решений
Нагрузка
1-2 часа в неделю