все достаточно понятно и хорошо написано, и дало хорошую пользу организму )
Хороший базовый курс для начала изучения, без лишней воды, с ссылками на полезные источники! Я осталась довольна. Для себя очень многое подчеркнула Курс сделан не тяп ляп, а с расчетом на то, что будут его изучать люди которые не разбираются, и на столько понятным и доступным языком написано Большое спасибо 🙏
✔👍👍👍👍👍👍👍👍👍
хороший курс
Спасибо за начальные знания и правила выполнения асан и упражнений
Великолепный курс!!!
Информация очень поверхностная. Много отсылок на сторонние ресурсы.Зачем? На сторонних ресурсах я сама могу все найти. Я зашла сюда,чтобы получить уже собранную информацию.Если вы ищите разбор асан, на что влияют,на какие группы мышц,на какие энергетические каналы...то этого нет и близко. Основы йоги,как философии жизни и то, очень поверхностно. Если вы впервые слышите про йогу, может быть будет интересно.
Для общего знакомства нормально