Хочу сказать спасибо за такой инересный опыт и возможность пересмотреть свои взгляды на свою нагрузку и отношение к работе и окружающим людям. В целом, это полезный материал в наших реалиях и жизни в многозадачности. Я планирую и дальше вести учет своего времени и стараться не выгорать, используя ваши техники. Мне не очень понравились задания, где нужно сопоставить варианты, так как мне кажется там нет абсолютно точного ответа, а тратить время и решать все сначала как правило у людей нет и это вызывает негативные эмоции.
100 ₽
Код времени. Успевайте больше. Выгорайте меньше.
Открыть наSTEPIK.ORG
Почти каждый человек, работающий с информацией, испытывает "цифровую усталость", перегрузку уведомлениями, проблемы с фокусом и управлением временем. Я предлагаю вам не "ещё больше дел", а "меньше истощения". Этот тренинг построен на принципах, связанных с нейробиологией и психологией, которые укладываются в единую систему - "код времени".
| Показатель | Текущие показатели | Рост | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Значение | 🏆 Рейтинг | 3 дн | 7 дн | 30 дн | |
| 2 | |||||
| 4 | |||||
| 1 | |||||
| 5.000 | |||||
| 25 | |||||
| 58 | |||||
| 1 | |||||
| — | |||||
| 100 ₽ | — | ||||
| — | — | ||||
| — | — | — | — | ||
| — | — | — | — | ||
| Сложность | easy | — | — | — | — |