Курс на Stepik
Обложка курса «Контроль над эмоциями» на Stepik
Бесплатно

Контроль над эмоциями ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс «Контроль над эмоциями» предлагает набор конкретных навыков, стратегий и практических инструментов, которые помогут вам осознанно и эффективно контролировать и управлять своими эмоциями, расширяя вашу эмоциональную гибкость и улучшая вашу психологическую и эмоциональную благополучность.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Контроль над эмоциями»Учеников на курсе 6
Сертификаты, выданные на курсе «Контроль над эмоциями»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Контроль над эмоциями»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Контроль над эмоциями»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Контроль над эмоциями»Количество уроков 11
Тесты в курсе «Контроль над эмоциями»Количество квизов 5
Обновления курса «Контроль над эмоциями»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Контроль над эмоциями»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Контроль над эмоциями»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Контроль над эмоциями» 7 разделов Уроки в курсе «Контроль над эмоциями» 11 уроков Тесты в курсе «Контроль над эмоциями» 5 тестов Последнее обновление курса «Контроль над эмоциями» обн. 2 года назад

Согласие на обработку персональных данных

1 урок
1. Согласие ↗

Контроль над эмоциями

1 урок
1. Контроль над эмоциями: нужен или нет? ↗

Упражнения

2 урока
1. Упражнение "Мышечная разрядка" ↗
2. Упражнение "Дышать правильно" ↗

"Управляемая медитация"

2 урока
1. Управляемая медитация ↗
2. Видео-урок "Управляемая медитация" ↗

Упражнения

2 урока
1. Упражнение "Расфокусировка" ↗
2. Упражнение "Разобрать по косточкам" ↗

"Дыхательная техника"

2 урока
1. Дыхательная техника ↗
2. Видео-урок "Дыхательная техника" ↗

Итоги курса

1 урок
1. Итоги ↗