Курс на Stepik
Обложка курса «Контроль над эмоциями» на Stepik
Бесплатно

Контроль над эмоциями 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс «Контроль над эмоциями» предлагает набор конкретных навыков, стратегий и практических инструментов, которые помогут вам осознанно и эффективно контролировать и управлять своими эмоциями, расширяя вашу эмоциональную гибкость и улучшая вашу психологическую и эмоциональную благополучность.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Контроль над эмоциями»Учеников на курсе 5
Сертификаты, выданные на курсе «Контроль над эмоциями»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Контроль над эмоциями»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Контроль над эмоциями»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Контроль над эмоциями»Количество уроков 11
Тесты в курсе «Контроль над эмоциями»Количество квизов 5
Обновления курса «Контроль над эмоциями»Обновления курса
Дата публикации курса «Контроль над эмоциями»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Контроль над эмоциями»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Контроль над эмоциями» 7 разделов Уроки в курсе «Контроль над эмоциями» 11 уроков Тесты в курсе «Контроль над эмоциями» 5 тестов Последнее обновление курса «Контроль над эмоциями» обн. 2 года назад

1. Согласие на обработку персональных данных

1 урок
Закрытый
1.1 Согласие
8
4
-
0

2. Контроль над эмоциями

1 урок
Закрытый
2.1 Контроль над эмоциями: нужен или нет?
6
2
-
0

3. Упражнения

2 урока
Закрытый
3.1 Упражнение "Мышечная разрядка"
3
3
-
0
Закрытый
3.2 Упражнение "Дышать правильно"
6
1
-
0

4. "Управляемая медитация"

2 урока
Закрытый
4.1 Управляемая медитация
1
1
-
0
Закрытый
4.2 Видео-урок "Управляемая медитация"
6
3
-
0

5. Упражнения

2 урока
Закрытый
5.1 Упражнение "Расфокусировка"
2
2
-
0
Закрытый
5.2 Упражнение "Разобрать по косточкам"
5
3
-
0

6. "Дыхательная техника"

2 урока
Закрытый
6.1 Дыхательная техника
5
2
-
0
Закрытый
6.2 Видео-урок "Дыхательная техника"
0
0
-
0

7. Итоги курса

1 урок
Закрытый
7.1 Итоги
5
3
-
0