Курс на Stepik
Обложка курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» на Stepik
2 390 ₽

Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс по преодолению панических атак и неврозов психолога Александра Никитенко Главная цель курса: помочь людям проживающим трудный жизненный период не повторять моих ошибок! Ведь если бы кто-нибудь смог в свое время поделится со мной такой информацией, - все бы было совсем по-другому. На это не нарекаю, это жизнь, будь бы тогда по другому, - не было бы этого курса!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Учеников на курсе 16
Сертификаты, выданные на курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Отзывов получено 3
Рейтинг курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Количество уроков 39
Тесты в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Количество квизов 12
Время прохождения курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Стоимость курса 2 390 ₽ —
Обновления курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 9 разделов Уроки в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 39 уроков Тесты в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 12 тестов Время прохождения курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 1 ч. Последнее обновление курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» обн. 5 мая 2026

1. Введение

1 урок
Закрытый
1.1 Введение ↗
16
16
3м 31с
0

2. Немного теории

4 урока
Закрытый
2.1 Определение понятий: страх, тревожность/тревога, паническая атак ↗
8
8
3м 38с
0
Закрытый
2.2 Порочный круг паники ↗
6
6
1м 17с
0
Закрытый
2.3 Тревога: польза или вред? ↗
6
6
1м 2с
0
Закрытый
2.4 Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗
7
4
-
0

3. Паническая атака. Начало

8 уроков
Закрытый
3.1 Почему люди сразу звонят в скорую! Стоит ли это делать? ↗
5
5
2м 30с
0
Закрытый
3.2 Обследование. Важность исключения органических нарушений ↗
3
3
1м 13с
0
Закрытый
3.3 Куда идти? Врач первого контакта ↗
3
3
5м 10с
0
Закрытый
3.4 Подсумируем ↗
3
3
1м 37с
0
Закрытый
3.5 Самотест №1 ↗
3
3
1м 54с
0
Закрытый
3.6 Самотест №2 ↗
4
4
1м 57с
0
Закрытый
3.7 Если врач назначает Вам антидепрессанты ↗
3
3
2м 46с
0
Закрытый
3.8 Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗
4
4
-
0

4. Определение уровня тревожности

6 уроков
Закрытый
4.1 Как определить уровень тревоги? Психологические тесты ↗
4
4
1м 35с
0
Закрытый
4.2 Опросник №1 ↗
3
3
-
0
Закрытый
4.3 Опросник №2 ↗
3
3
-
1
Закрытый
4.4 Опросник №3 ↗
3
3
-
1
Закрытый
4.5 Опросник для самоопределения тревожных ситуаций ↗
3
3
2м 55с
1
Закрытый
4.6 Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗
4
3
-
0

5. Стратегии защитного поведения

5 уроков
Закрытый
5.1 Защитное поведение. Как это работает ↗
4
4
1м 7с
0
Закрытый
5.2 Чему нас учит "защитное поведение"? Схема ↗
4
4
1м 29с
0
Закрытый
5.3 Основные защитные стратегии. Психология процесса. ↗
3
3
5м 29с
0
Закрытый
5.4 Определяем Ваши основные стратегии ↗
3
3
1м 42с
0
Закрытый
5.5 Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗
4
4
-
0

6. Паническая атака. Что делать? (в моменте)

6 уроков
Закрытый
6.1 Упражнения для быстро купирования приступа №1 ↗
3
3
2м 32с
0
Закрытый
6.2 Дыхательные техники ↗
3
3
1м 13с
0
Закрытый
6.3 Другие дыхательные техники без использования вспомогательных пре ↗
3
3
1м 59с
0
Закрытый
6.4 Упражнение №4 ↗
3
3
1м 6с
0
Закрытый
6.5 Подсумируем ↗
3
3
0м 17с
0
Закрытый
6.6 Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗
4
4
-
0

7. Работа со страхами и тревогой. Время начать

6 уроков
Закрытый
7.1 Движение навстречу. Начало ↗
4
4
1м 35с
1
Закрытый
7.2 Что мы теряем избегая? Подготовка ↗
3
3
3м 49с
0
Закрытый
7.3 Определяем от чего мы отказываемся ↗
4
4
2м 37с
0
Закрытый
7.4 Составляем план и прогнозируем последствия (строим ожидания) ↗
4
4
4м 26с
0
Закрытый
7.5 Пересмотр, корректировка ↗
3
3
2м 20с
0
Закрытый
7.6 Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗
4
4
-
0

8. Возвращение к жизни. Дальнейшее саморазвитие (Раздел в процесе д

2 урока
Закрытый
8.1 Чтиво. Бесплатный архив с книгами по теме. ↗
5
5
-
0
Закрытый
8.2 Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗
4
4
-
0

9. Послесловие

1 урок
Закрытый
9.1 Послесловие ↗
4
4
2м 0с
0