Курс на Stepik
Обложка курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» на Stepik
2 390 ₽

Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс по преодолению панических атак и неврозов психолога Александра Никитенко Главная цель курса: помочь людям проживающим трудный жизненный период не повторять моих ошибок! Ведь если бы кто-нибудь смог в свое время поделится со мной такой информацией, - все бы было совсем по-другому. На это не нарекаю, это жизнь, будь бы тогда по другому, - не было бы этого курса!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Учеников на курсе 16
Сертификаты, выданные на курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Отзывов получено 3
Рейтинг курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Количество уроков 39
Тесты в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Количество квизов 12
Время прохождения курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Стоимость курса 2 390 ₽ —
Обновления курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 9 разделов Уроки в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 39 уроков Тесты в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 12 тестов Время прохождения курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 1 ч. Последнее обновление курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» обн. 5 мая 2026

Введение

1 урок
1. Введение ↗

Немного теории

4 урока
1. Определение понятий: страх, тревожность/тревога, паническая атак ↗
2. Порочный круг паники ↗
3. Тревога: польза или вред? ↗
4. Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗

Паническая атака. Начало

8 уроков
1. Почему люди сразу звонят в скорую! Стоит ли это делать? ↗
2. Обследование. Важность исключения органических нарушений ↗
3. Куда идти? Врач первого контакта ↗
4. Подсумируем ↗
5. Самотест №1 ↗
6. Самотест №2 ↗
7. Если врач назначает Вам антидепрессанты ↗
8. Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗

Определение уровня тревожности

6 уроков
1. Как определить уровень тревоги? Психологические тесты ↗
2. Опросник №1 ↗
3. Опросник №2 ↗
4. Опросник №3 ↗
5. Опросник для самоопределения тревожных ситуаций ↗
6. Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗

Стратегии защитного поведения

5 уроков
1. Защитное поведение. Как это работает ↗
2. Чему нас учит "защитное поведение"? Схема ↗
3. Основные защитные стратегии. Психология процесса. ↗
4. Определяем Ваши основные стратегии ↗
5. Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗

Паническая атака. Что делать? (в моменте)

6 уроков
1. Упражнения для быстро купирования приступа №1 ↗
2. Дыхательные техники ↗
3. Другие дыхательные техники без использования вспомогательных пре ↗
4. Упражнение №4 ↗
5. Подсумируем ↗
6. Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗

Работа со страхами и тревогой. Время начать

6 уроков
1. Движение навстречу. Начало ↗
2. Что мы теряем избегая? Подготовка ↗
3. Определяем от чего мы отказываемся ↗
4. Составляем план и прогнозируем последствия (строим ожидания) ↗
5. Пересмотр, корректировка ↗
6. Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗

Возвращение к жизни. Дальнейшее саморазвитие (Раздел в процесе д

2 урока
1. Чтиво. Бесплатный архив с книгами по теме. ↗
2. Тестовый модуль. Ваш ответ важен ↗

Послесловие

1 урок
1. Послесловие ↗