Курс на Stepik
Обложка курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» на Stepik
2 390 ₽

Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс по преодолению панических атак и неврозов психолога Александра Никитенко Главная цель курса: помочь людям проживающим трудный жизненный период не повторять моих ошибок! Ведь если бы кто-нибудь смог в свое время поделится со мной такой информацией, - все бы было совсем по-другому. На это не нарекаю, это жизнь, будь бы тогда по другому, - не было бы этого курса!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Учеников на курсе 16
Сертификаты, выданные на курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Отзывов получено 3
Рейтинг курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Количество уроков 39
Тесты в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Количество квизов 12
Время прохождения курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Время прохождения курса
Стоимость курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Стоимость курса 2 390 ₽
Обновления курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Обновления курса
Дата публикации курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 9 разделов Уроки в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 39 уроков Тесты в курсе «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 12 тестов Время прохождения курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» 1 ч. Последнее обновление курса «Курс по преодолени панических атак Александра Никитекно» обн. 5 мая 2026

Введение

1 урок
1. Введение

Немного теории

4 урока
1. Определение понятий: страх, тревожность/тревога, паническая атак
2. Порочный круг паники
3. Тревога: польза или вред?
4. Тестовый модуль. Ваш ответ важен

Паническая атака. Начало

8 уроков
1. Почему люди сразу звонят в скорую! Стоит ли это делать?
2. Обследование. Важность исключения органических нарушений
3. Куда идти? Врач первого контакта
4. Подсумируем
5. Самотест №1
6. Самотест №2
7. Если врач назначает Вам антидепрессанты
8. Тестовый модуль. Ваш ответ важен

Определение уровня тревожности

6 уроков
1. Как определить уровень тревоги? Психологические тесты
2. Опросник №1
3. Опросник №2
4. Опросник №3
5. Опросник для самоопределения тревожных ситуаций
6. Тестовый модуль. Ваш ответ важен

Стратегии защитного поведения

5 уроков
1. Защитное поведение. Как это работает
2. Чему нас учит "защитное поведение"? Схема
3. Основные защитные стратегии. Психология процесса.
4. Определяем Ваши основные стратегии
5. Тестовый модуль. Ваш ответ важен

Паническая атака. Что делать? (в моменте)

6 уроков
1. Упражнения для быстро купирования приступа №1
2. Дыхательные техники
3. Другие дыхательные техники без использования вспомогательных пре
4. Упражнение №4
5. Подсумируем
6. Тестовый модуль. Ваш ответ важен

Работа со страхами и тревогой. Время начать

6 уроков
1. Движение навстречу. Начало
2. Что мы теряем избегая? Подготовка
3. Определяем от чего мы отказываемся
4. Составляем план и прогнозируем последствия (строим ожидания)
5. Пересмотр, корректировка
6. Тестовый модуль. Ваш ответ важен

Возвращение к жизни. Дальнейшее саморазвитие (Раздел в процесе д

2 урока
1. Чтиво. Бесплатный архив с книгами по теме.
2. Тестовый модуль. Ваш ответ важен

Послесловие

1 урок
1. Послесловие