Курс на Stepik
Обложка курса «Легкая атлетика и армрестлинг» на Stepik
Бесплатно

Легкая атлетика и армрестлинг 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Хотите понять, как строятся тренировки бегунов-легкоатлетов и атлетов силовых дисциплин? Этот курс даст вам системные знания о современных подходах к подготовке в лёгкой атлетике (бег) и в силовых видах спорта (армрестлинг). Курс разработали преподаватели кафедры физической культуры РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева: Сорокин Денис Викторович, к.п.н., доцент Раковецкий Александр Иванович, доцент Никитченко Сергей Юрьевич, доцент

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Легкая атлетика и армрестлинг»Учеников на курсе 0
Сертификаты, выданные на курсе «Легкая атлетика и армрестлинг»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Легкая атлетика и армрестлинг»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Легкая атлетика и армрестлинг»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Легкая атлетика и армрестлинг»Количество уроков 18
Тесты в курсе «Легкая атлетика и армрестлинг»Количество квизов 69
Обновления курса «Легкая атлетика и армрестлинг»Обновления курса
Дата публикации курса «Легкая атлетика и армрестлинг»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Легкая атлетика и армрестлинг»Последнее обновление

Содержание курса

Разделы в курсе «Легкая атлетика и армрестлинг» 2 раздела Уроки в курсе «Легкая атлетика и армрестлинг» 18 уроков Тесты в курсе «Легкая атлетика и армрестлинг» 69 тестов Последнее обновление курса «Легкая атлетика и армрестлинг» обн. 1 сентября 2026

Легкая атлетика

10 уроков
1. Общая физическая подготовка бегунов легкоатлетов
2. Специальная физическая подготовка бегунов легкоатлетов
3. Техническая подготовка бегунов легкоатлетов
4. Тактическая подготовка бегунов легкоатлетов
5. Психологическая подготовка бегунов легкоатлетов
6. Интервальная тренировка бегунов легкоатлетов
7. Темповые тренировки бегунов легкоатлетов
8. Фартлек
9. Горная тренировка
10. Биомеханический анализ и оптимизация техники бега

Армрестлинг

8 уроков
1. История армрестлинга
2. Техника рукоборца
3. Главные критерии поединка и техническое мастерство
4. Тактическое мастерство в армрестлинге
5. Теоретическая подготовка в армрестлинге
6. Морально-волевая подготовка
7. Развитие физических качеств в армрестлинге
8. Профилактика повреждений и травм в армрестлинге