Чему вы научитесь
Школьникам тяжело. Много ответственности, мало помощи, постоянные мысли о будущем способны свести с ума. Этот курс направлен на тех подростков, которые запутались и переживают, не получая достаточной поддержки от окружающих. Внутри вы встретите как общую информацию о стрессе, так и конкретные советы:
- как помочь своему телу
- в школе говорят что я не сдам, что делать?
- как снизить уровень стресса в семье
- какие упражнения сделать чтобы меньше нервничать
- на чем не стоит зацикливаться при подготовке к экзаменам
О курсе
Тревога перед экзаменами это абсолютно нормальное явление. Но что делать когда уровень тревоги приближается к критической отметке и окружающие не приносят успокоения?
В этом курсе не будет сложных тестов, мы не будем ставить отметки и не осудим тебя. Мы здесь чтобы поговорить, разобраться в причине страха и помочь справиться с ним. Ведь у тебя наверняка все получится!
Преподаватели курса
51
Нагрузка
3-4 часа в неделю