Курс на Stepik
Обложка курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни» на Stepik
1 500 ₽

Нутрициология. Правила здоровой жизни ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Вы получите целостное понимание работы своего тела. Научитесь осознанно управлять своим здоровьем, чтобы оставаться в форме и хорошо себя чувствовать долгие годы. Это не очередная диета, а стиль жизни, который останется с вами навсегда!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Учеников на курсе 19
Сертификаты, выданные на курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Сертификатов выдано 8
Отзывы о курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Отзывов получено 4
Рейтинг курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Количество уроков 43
Тесты в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Количество квизов 109
Время прохождения курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Стоимость курса 1 500 ₽ —
Обновления курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 7 разделов Уроки в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 43 урока Тесты в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 109 тестов Время прохождения курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 3 ч. Последнее обновление курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни» обн. 27 января 2026

Привычки здоровья

6 уроков
1. Циркадные ритмы. Сон ↗
2. Циркадные ритмы. Бодрствование ↗
3. Вода. Алкалоз и ацидоз ↗
4. Биоимпидансный анализ тела ↗
5. Первая помощь для ЖКТ ↗
6. Движение - жизнь ↗

Основы Питания

10 уроков
1. Продукты для сохранения здоровья, красоты и ясного ума ↗
2. Макронутриенты. Белки ↗
3. Макронутриенты. Жиры ↗
4. Макронутриенты. Углеводы ↗
5. Питание и инсулин ↗
6. Мезанизмы очищения ↗
7. Провосполительные продукты. Сахар, глютен. ↗
8. Провосполительные продукты. Молочка, лектины. ↗
9. 6 лечебных протоколов питания ↗
10. Итоги модуля ↗

ЖКТ

7 уроков
1. Восстанавливаем слизистые ↗
2. Желудок ↗
3. Желчный пузырь ↗
4. Поджелудочная железа ↗
5. Кишечник ↗
6. Микробиом ↗
7. Печень ↗

Детоксикация

4 урока
1. Почему детоксикация крайне важна ↗
2. Органы детоксикации ↗
3. Детоксикация: алгоритм действий ↗
4. Лимфатическая система ↗

Витамины и Минералы

10 уроков
1. Водо- и жирорастворимые витамины ↗
2. Витамин С ↗
3. Витамины группы B - 1 часть ↗
4. Витамины группы B - 2 часть ↗
5. Искусственные препараты ↗
6. Жирорастворимые витамины ↗
7. ОМЕГА-3 жирные кислоты ↗
8. Минералы ↗
9. Флавоноиды ↗
10. Натуральные антибиотики ↗

Мужское здоровье

3 урока
1. Тестостерон ↗
2. Тестостерон и инсулинорезистентность ↗
3. Эректильная дисфункция ↗

Женское здоровье

3 урока
1. Женское здоровье ↗
2. Фазы детоксикации эстрогенов ↗
3. Менструальный цикл ↗