Курс на Stepik
Обложка курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни» на Stepik
1 500 ₽

Нутрициология. Правила здоровой жизни 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Вы получите целостное понимание работы своего тела. Научитесь осознанно управлять своим здоровьем, чтобы оставаться в форме и хорошо себя чувствовать долгие годы. Это не очередная диета, а стиль жизни, который останется с вами навсегда!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Учеников на курсе 19
Сертификаты, выданные на курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Сертификатов выдано 8
Отзывы о курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Отзывов получено 4
Рейтинг курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Количество уроков 43
Тесты в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Количество квизов 109
Время прохождения курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Время прохождения курса
Стоимость курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Стоимость курса 1 500 ₽
Обновления курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Обновления курса
Дата публикации курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 7 разделов Уроки в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 43 урока Тесты в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 109 тестов Время прохождения курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 3 ч. Последнее обновление курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни» обн. 27 января 2026

Привычки здоровья

6 уроков
1. Циркадные ритмы. Сон
2. Циркадные ритмы. Бодрствование
3. Вода. Алкалоз и ацидоз
4. Биоимпидансный анализ тела
5. Первая помощь для ЖКТ
6. Движение - жизнь

Основы Питания

10 уроков
1. Продукты для сохранения здоровья, красоты и ясного ума
2. Макронутриенты. Белки
3. Макронутриенты. Жиры
4. Макронутриенты. Углеводы
5. Питание и инсулин
6. Мезанизмы очищения
7. Провосполительные продукты. Сахар, глютен.
8. Провосполительные продукты. Молочка, лектины.
9. 6 лечебных протоколов питания
10. Итоги модуля

ЖКТ

7 уроков
1. Восстанавливаем слизистые
2. Желудок
3. Желчный пузырь
4. Поджелудочная железа
5. Кишечник
6. Микробиом
7. Печень

Детоксикация

4 урока
1. Почему детоксикация крайне важна
2. Органы детоксикации
3. Детоксикация: алгоритм действий
4. Лимфатическая система

Витамины и Минералы

10 уроков
1. Водо- и жирорастворимые витамины
2. Витамин С
3. Витамины группы B - 1 часть
4. Витамины группы B - 2 часть
5. Искусственные препараты
6. Жирорастворимые витамины
7. ОМЕГА-3 жирные кислоты
8. Минералы
9. Флавоноиды
10. Натуральные антибиотики

Мужское здоровье

3 урока
1. Тестостерон
2. Тестостерон и инсулинорезистентность
3. Эректильная дисфункция

Женское здоровье

3 урока
1. Женское здоровье
2. Фазы детоксикации эстрогенов
3. Менструальный цикл