Курс на Stepik
Обложка курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни» на Stepik
1 500 ₽

Нутрициология. Правила здоровой жизни ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Вы получите целостное понимание работы своего тела. Научитесь осознанно управлять своим здоровьем, чтобы оставаться в форме и хорошо себя чувствовать долгие годы. Это не очередная диета, а стиль жизни, который останется с вами навсегда!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Учеников на курсе 19
Сертификаты, выданные на курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Сертификатов выдано 8
Отзывы о курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Отзывов получено 4
Рейтинг курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Количество уроков 43
Тесты в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Количество квизов 109
Время прохождения курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Стоимость курса 1 500 ₽ —
Обновления курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 7 разделов Уроки в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 43 урока Тесты в курсе «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 109 тестов Время прохождения курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни» 3 ч. Последнее обновление курса «Нутрициология. Правила здоровой жизни» обн. 27 января 2026

1. Привычки здоровья

6 уроков
Закрытый
1.1 Циркадные ритмы. Сон ↗
20
16
7м 4с
0
Закрытый
1.2 Циркадные ритмы. Бодрствование ↗
18
15
6м 17с
0
Закрытый
1.3 Вода. Алкалоз и ацидоз ↗
17
15
17м 12с
0
Закрытый
1.4 Биоимпидансный анализ тела ↗
15
15
2м 1с
0
Открытый
1.5 Первая помощь для ЖКТ ↗
85
85
2м 6с
0
Закрытый
1.6 Движение - жизнь ↗
15
15
2м 0с
0

2. Основы Питания

10 уроков
Открытый
2.1 Продукты для сохранения здоровья, красоты и ясного ума ↗
36
36
2м 27с
0
Закрытый
2.2 Макронутриенты. Белки ↗
15
13
5м 52с
0
Закрытый
2.3 Макронутриенты. Жиры ↗
14
13
18м 32с
0
Закрытый
2.4 Макронутриенты. Углеводы ↗
14
14
6м 18с
0
Закрытый
2.5 Питание и инсулин ↗
15
13
14м 51с
0
Закрытый
2.6 Мезанизмы очищения ↗
14
14
4м 18с
0
Закрытый
2.7 Провосполительные продукты. Сахар, глютен. ↗
13
13
11м 25с
0
Закрытый
2.8 Провосполительные продукты. Молочка, лектины. ↗
13
13
8м 23с
0
Закрытый
2.9 6 лечебных протоколов питания ↗
15
11
22м 55с
0
Закрытый
2.10 Итоги модуля ↗
12
12
3м 41с
0

3. ЖКТ

7 уроков
Закрытый
3.1 Восстанавливаем слизистые ↗
11
11
5м 44с
0
Закрытый
3.2 Желудок ↗
11
11
13м 5с
0
Закрытый
3.3 Желчный пузырь ↗
11
10
5м 12с
0
Закрытый
3.4 Поджелудочная железа ↗
11
10
5м 39с
0
Закрытый
3.5 Кишечник ↗
10
10
7м 17с
0
Закрытый
3.6 Микробиом ↗
11
11
3м 43с
0
Закрытый
3.7 Печень ↗
10
8
6м 1с
0

4. Детоксикация

4 урока
Закрытый
4.1 Почему детоксикация крайне важна ↗
11
8
4м 42с
0
Закрытый
4.2 Органы детоксикации ↗
9
8
-
0
Закрытый
4.3 Детоксикация: алгоритм действий ↗
10
8
3м 19с
0
Закрытый
4.4 Лимфатическая система ↗
9
8
-
0

5. Витамины и Минералы

10 уроков
Закрытый
5.1 Водо- и жирорастворимые витамины ↗
9
9
-
0
Закрытый
5.2 Витамин С ↗
9
6
-
0
Закрытый
5.3 Витамины группы B - 1 часть ↗
9
4
-
0
Закрытый
5.4 Витамины группы B - 2 часть ↗
7
7
-
0
Закрытый
5.5 Искусственные препараты ↗
8
7
-
0
Закрытый
5.6 Жирорастворимые витамины ↗
7
5
-
0
Закрытый
5.7 ОМЕГА-3 жирные кислоты ↗
6
5
-
0
Закрытый
5.8 Минералы ↗
6
4
-
0
Закрытый
5.9 Флавоноиды ↗
6
4
-
0
Закрытый
5.10 Натуральные антибиотики ↗
6
6
-
0

6. Мужское здоровье

3 урока
Закрытый
6.1 Тестостерон ↗
7
4
-
0
Закрытый
6.2 Тестостерон и инсулинорезистентность ↗
7
4
-
0
Закрытый
6.3 Эректильная дисфункция ↗
7
4
-
0

7. Женское здоровье

3 урока
Закрытый
7.1 Женское здоровье ↗
7
6
-
0
Закрытый
7.2 Фазы детоксикации эстрогенов ↗
8
2
-
0
Закрытый
7.3 Менструальный цикл ↗
8
4
-
0