Курс на Stepik
Обложка курса «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ» на Stepik
5 000 ₽

ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

«ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ» — обучающий онлайн-проект по развитию осознанности и глубокого видения ума, реализующий формат, который сочетает в себе одновременно качества индивидуального самообучения и обучения в группе. Структурированная программа курса предполагает практику без отрыва от социума. Вам не нужно ехать в экзотические страны, не нужно становиться монахом или отшельником, устраивать ритриты — достаточно работать со своим вниманием прямо в процессе повседневной жизни.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»Учеников на курсе 14
Сертификаты, выданные на курсе «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»Отзывов получено 4
Рейтинг курса «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»Количество уроков 53
Время прохождения курса «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»Время прохождения курса
Стоимость курса «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»Стоимость курса 5 000 ₽
Обновления курса «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»Обновления курса
Дата публикации курса «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ»Последнее обновление

Содержание курса

Разделы в курсе «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ» 9 разделов Уроки в курсе «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ» 53 урока Время прохождения курса «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ» 11 ч. Последнее обновление курса «ОДУ ВАН | ОСОЗНАНИЕ РЕАЛЬНОСТИ» обн. 15 августа 2026

НАПРАВЛЕНИЕ ПУТИ

3 урока
1. СУТЬ И СТРУКТУРА МЕТОДА ОБУЧЕНИЯ
2. О ПРАКТИКЕ ТРЁХ ПРОСТРАНСТВ
3. СТРУКТУРА ПУТИ (пояснение стадий осознанности)

ФУНДАМЕНТ ПРАКТИКИ

7 уроков
1. ПОНЯТИЕ МЕДИТАЦИИ И КОНЦЕНТРАЦИИ
2. МЕДИТАЦИЯ ДЗАДЗЕН
3. ОДУ ВАН: ВИДЕО-МЕДИТАЦИЯ "ПРИСУТСТВИЕ"
4. ДЖАПА: МАНТРА-МЕДИТАЦИЯ
5. ЭНЕРГО-МЕДИТАЦИЯ НА ЧАКРЫ
6. ОСОЗНАНИЕ ХАРА-ЦЕНТРА (нижний дань-тянь)
7. КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ПРАКТИКУ ОСОЗНАННОСТИ?

ОСОЗНАННОСТЬ И ПИТАНИЕ

2 урока
1. ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ?
2. ОДУ ВАН: "Как питание влияет на ваш ум"

ЭНЕРГЕТИКА (факультативный раздел)

11 уроков
1. ВВЕДЕНИЕ
2. ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ
3. ШАГ №1: ОЩУЩЕНИЕ БИОПОЛЯ (Упражнение "Энергетический шарик ")
4. ШАГ №2: ОЩУЩЕНИЕ ЭФИРНОГО ТЕЛА
5. УКРЕПЛЕНИЕ ЛКМ
6. ШАГ №3: ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ПОТОК ЭНЕРГИИ
7. ШАГ №4: ОСОЗНАНИЕ ХАРА
8. ШАГ №5: МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА
9. РАБОТА С СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ
10. НАБХИ-МУДРА
11. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

ПРОСТРАНСТВО МЫСЛЕЙ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ (первая ступень "ПТП")

9 уроков
1. ВВЕДЕНИЕ
2. УПРАЖНЕНИЕ № 1: "Выделение наблюдателя"
3. УПРАЖНЕНИЕ №2: "Технология растворения объектов ума"
4. КАК УМ ОКРАШИВАЕТ РЕАЛЬНОСТЬ?
5. УПРАЖНЕНИЕ №3: "Работа с мыслями"
6. ПРАКТИКА "Атма-вичара"
7. УПРАЖНЕНИЕ №4: "От пространства к форме"
8. ПОДВОДИМ ИТОГИ РАБОТЫ С ПРОСТРАНСТВОМ МЫСЛЕЙ
9. ПРАКТИКА В ПОВСЕДНЕВНОСТИ (комплексное упражнение)

ПРОСТРАНСТВО ОБРАЗОВ ВНЕШНЕГО МИРА (вторая ступень "ПТП")

4 урока
1. ВВЕДЕНИЕ
2. ОПЫТ АВТОРА КУРСА
3. ПРАКТИКА: МЕДИТАЦИЯ "Единство с Миром"
4. НАСТРОЙКА ВНИМАНИЯ

ПРОСТРАНСТВО ОЩУЩЕНИЙ ТЕЛА (третья ступень "ПТП")

4 урока
1. ВВЕДЕНИЕ
2. ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ РАБОТЫ С ОЩУЩЕНИЯМИ ТЕЛА
3. КРАТКИЙ ПЛАН РАБОТЫ С ОЩУЩЕНИЯМИ ТЕЛА
4. УПРАЖНЕНИЕ: "Сила осознанности"

ВЫХОД В ПРЯМОЕ ВОСПРИЯТИЕ (четвёртая ступень "ПТП")

4 урока
1. ВВЕДЕНИЕ
2. ВЫХОД В ПРЯМОЕ ВОСПРИЯТИЕ (суть метода)
3. "ПРАКТИКА ТРЁХ ПРОСТРАНСТВ" (ПТП) в сборе
4. УПРАЖНЕНИЕ: "Видение руки"

УГЛУБЛЕНИЕ ПРАКТИКИ (дополнительный раздел)

9 уроков
1. ВВЕДЕНИЕ
2. БОДХИЧИТТА
3. ОТ АВТОРА
4. О МАНТРЕ ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
5. СУТЬ МАНТРА-ЙОГИ
6. МАНТРА В "ПРАКТИКЕ ТРЁХ ПРОСТРАНСТВ"
7. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО РАБОТЕ С МАНТРОЙ
8. О НЮАНСАХ РАБОТЫ С МАНТРАМИ
9. АЗЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ЭГРЕГОРАМИ