Чему вы научитесь
Цель курса - познакомить учащихся с практикой цигун. "Примерить" на себя.
Курс состоит из текстовых материалов и небольших видеоуроков с простыми упражнениями.
С помощью простых упражнений вы узнаете на чём основана эта практика и как она действует на организм.
О курсе
Курс предназначен для знакомства с древней китайской оздоровительной практикой цигун. Курс не только теоретический. В процессе прохождения вам будут предложены простые практические упражнения, которые помогут "примерить" на себя эту полезную практику.
Для кого этот курс
Курс предназначен для тех, кто интересуется восточными оздоровительными практиками, здоровым образом жизни, саморазвитием.
Начальные требования
Особая физическая подготовка не требуется.
Требуется немного свободного пространства на ширину вытянутых рук для практических упражнений.
Преподаватели курса
12
Как проходит обучение
В процессе обучения вы ознакомитесь с теоретическими материалами, содержащими иллюстрации и несколько тестовых заданий. Также будут несколько видеоматериалов для практического применения.
Нагрузка
20 минут в день