Курс на Stepik
Обложка курса «Основы плавания» на Stepik
Бесплатно

Основы плавания 4.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс основ плавания предназначен для детей и взрослых, которые хотят научиться плавать или улучшить свои навыки. В рамках курса обучающиеся узнают основы плавания, включая правильное дыхание, плавательные движения и безопасность в воде. Он состоит из нескольких занятий, чтобы обучающиеся могли понять, усвоить материал. Здесь помогут развить комфорт и уверенность в воде. Плавание - это классный, а главное, универсальный вид физической активности, который подходит для людей всех возрастов и уровня подготовки.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Основы плавания»Учеников на курсе 7
Сертификаты, выданные на курсе «Основы плавания»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Основы плавания»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Основы плавания»Рейтинг курса 4.000
Уроки в курсе «Основы плавания»Количество уроков 11
Тесты в курсе «Основы плавания»Количество квизов 11
Время прохождения курса «Основы плавания»Время прохождения курса
Обновления курса «Основы плавания»Обновления курса
Дата публикации курса «Основы плавания»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Основы плавания»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Основы плавания» 4 раздела Уроки в курсе «Основы плавания» 11 уроков Тесты в курсе «Основы плавания» 11 тестов Время прохождения курса «Основы плавания» 1 ч. Последнее обновление курса «Основы плавания» обн. 2 года назад

Введение в плавание

2 урока
1. Знакомство с понятием плавания
2. История развития плавания

Подготовка к плаванию

3 урока
1. Правила безопасности в воде
2. Подготовка тела к плаванию: разминка и растяжка
3. Освоение дыхательной техники

Основы плавания

5 уроков
1. Познание элементарных движений в воде
2. Техника брасса
3. Техника кроля
4. Техника кроля на спине
5. Техника баттерфляй

Воздействие плавания на организм человека

1 урок
1. Польза плавания для здоровья и физической формы